【感想】「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

前半はするする読めて変わる方法にも頷けたが、
過去の自分をイメージするのが上手く出来なくて後半は流し読み。
ちょっとスピリチュアル要素入ってる？

周りの環境にストレスを感じるので新しい考えを取り込もうと思い読みました。
自分の成功するイメージを持つって大事だなと思いました、これから実践していきます。

「すぐ」変わる方法というところに惹かれて読んでみたけど、たいしたことは書いて無く、新しい発見もなかったので★２つ。
そんな中でもメモしておきたいことをいくつか。
・自己肯定感が高ければ人を批判したり、…理解してもらいたいと思わない。いい意味で人からの印象に鈍感
・責任感をなくすと自己肯定感が上がる
・自己肯定感が高くなるキーワードを×7回唱える
　＝ほかの本でも見たぞ。続きを読む

「ランキングを脳内で付け、自分の位置に見合った行動をする」「物を捨てる」等、学びになる項目がありました。
自己肯定感の低い友人に、どのようにサポートができるか。自分自身が自己肯定感が比較的高いため、あ…まり芯を喰ったサポートが出来ていなかったため購読したのですが、

筆者の幼少期のトラウマや家庭環境が、あまり共感できず、寧ろ特殊環境に感じた為、筆者の自分史の読み物としては面白かったのですが、共感して何かを変えようとまでは気持ちが変化しづらかったように感じます。
また、過去を変える。過去の自分にアクセスする。というテーマの手法は、自分の読解力が原因かとは存じますが、なかなか理解し辛い部分もありました。続きを読む

妻から薦められて読んだ。自己啓発本は読まないのでこういうものなのかもしれないが、あまり参考になることはなかった。著者の幼少期時代がトラウマになったのは分かるが、何歳の自分と繋がってるかという改善策はカ…ウセリングを受けないと出来ないと思った。意識して自己肯定感を高くしていこう。続きを読む

一回目読んだ時と印象がまったく違う。1回目はもっと自分をリラックスさせるために読んだが、2回目は具体的な対処法に気付けた。