【感想】つらい記憶がなくなる日

過去は変えられる。
例え、過去の事実は変えられなくとも、
その意味づけは、変えられる。

過去に向き合い、無視するのではなく、
自分の中で、きちんと整理する。

未来の為に過去はあります。
とても前向…きになれる本です。続きを読む

淋しい人生から脱する手は、自分の過去を書き換えるとある。過去は変えられるとの事で、過去は客観的な事実ではなく、あくまで主観的な意味づけである。確かにこのことは当たり前だが、過去の主観的な意味づけによっ…て、苦しくなっている場合もあっただろう。

親子関係が不安定なアダルトチルドレンは、自分の不遇を生い立ちのせいにすることで、ネガティブは過去を固定してしまう。そうではなく、不遇の時代を生きたからこそ、今こうして自立しているとポジティブな考えが、より良い人生を作っていく。

上記２点が強く印象に残った。心理学的な本をかみ締めて読んだのは久しぶりである。心理学というと難しく感じるが、この本は簡単な事例を挙げてわかりやすく解説している。続きを読む