【感想】カラー版　図解　病気にならない免疫生活のすすめ

歳を重ねてきて、健康的な暮らしをするには、どうしたらいいかを知りたくて読んだ。

第一部が「体と病気」第二部が「毎日の生活」で、それぞれ全ページQ＆A方式で書かれていた。
Q＆Aの内容が、「そうそう、…それ聞きたかった！」みたいなやつじゃないから、終始「そうなんだ〜」とはなった。（人の寿命は気圧にかかわる。低気圧と高気圧どっちが長生き？みたいな）
ただ、自分の全く知らない分野の知識が広がるのは良かった。

とにかく体を温めて、血行をよくしようって思った。（割と何度も出てきた気がする）
穏やかに過ごすとか、運動するとか、当たり前に言われていることがやっぱり大事なんだなってわかって良かった。続きを読む

字が大きかったので、年配の方に読みやすいと思った。免疫力をあげて健康に生きていくための方法がQ&A形式で書かれていたのも読みやすかった。
安保先生の本をたくさん読んで、とにかく体を冷やさないようにする…ことが大切だと分かった。続きを読む

やはり、健康で長生きしたいし、せっかく自然治癒能力・免疫力があるなら、薬に頼らず治したい！
子供と一緒に読みたい。出来れば、夫にも読ませたいが、人の言うことにあまり耳を貸さないしな（苦笑）