【感想】すぐ感情的になる人

書かれた時期から見て仕方ないところはあるかと思うが、性差別的であったり固定観念に凝り固まった記述が多く、テーマとは違う部分で不適切な内容だと感じた。

身内が感情的になりやすい人間が多いので、感情的に…なりやすい病気の説明などは参考になった。続きを読む

目的：「感情的にならずにいられないのは、病気のせいかもしれない」として、ADHD（①注意障害②多動③衝動性）挙げられていたから。
①のせいで物をなくしたり置き忘れたりする→集中力が持続せず日常業務や単…純作業を上手くこなせず初歩的なミスを繰り返す等→周囲から叱責され「やる気がない」「真面目に取り組んでいない」と非難される。当人は怠けているつもりなどなく、否定的に評価されると感情的に反応してしまう。
③は②と密接に結びついており、感情や衝動の制御障害は大人のADHDにしばしば認められ、ちょっとしたストレスや欲求不満に耐えられず、感情的になりやすく怒りっぽい。待つのが苦手で思った事をすぐに口に出す傾向強く「強調性がない」「空気が読めない」と非難されやすい。
つまり、ADHDの人は感情的になりやすく、そのせいで周囲からの評価が低下し人間関係も悪化する。それがストレスとなり欲求不満を募らせ、更に感情的になりやすい素地ができ、悪循環に陥る。
周囲に感情的になる人がいたら、ADHDを疑ってみることを勧める。
診断されたら本人も周囲も病気（特性）について理解する事。失敗経験は症状の一つだと認識して自尊心を取り戻す事、心理教育を通じて、これまでの行動パターンの問題点を自覚してできるだけ変えるようにし、周囲も対応を工夫する。ストレス耐性が低いことも一因なので、ストレスを与えないように配慮することも有効。続きを読む

第一にできるだけ話を聞くこと。
第二に怒ってる人の状況理解しようとする。
第三にに別の見方もできることを伝える。
このステップを踏む事は大切。

家事は単純なことの繰り返しであると言うことを認識して、…配偶者に接することがとても大切。

怒り=ルサンチマン。自分のルサンチマンとしっかり向き合い、怒りを良い方向に持っていくことが大切。


このようなことを続きを読む

同じ著者の作品で同時期に上梓された「自分の都合を押しつける人」（角川書店）とあわせてセットで読了。

すぐ感情的になる人を理解するためには、（第３章もしかしたら病気かもしれない）を読み知ったことは非常…に有用だと思った。
続きを読む

怒っている人にはまず傾聴。確かに下手な反論する前に何で怒っているか分析せねばならない。
あと小出しに感情を出す事が必要。これも確かに感情の暴発が1番みっともないし頷ける。