【感想】小雪　美の養生訓～女性として心とカラダに向き合った5年間の記録～

産前産後や、女性の健康についてクローズアップされていて、とても参考になりました。
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本書で、小雪さんは「産後、がんばりすぎている女性がなんと多いことか」と書かれています。
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等身大のお母さん像がた…くさん感じ取れて共感できるところもたくさんあったし、
凛とした印象が魅力的な小雪さんですが、産前産後の時期や、子育てが大変な時期も周りを上手に頼って生活されている姿がとても印象的でした。
やはり周りを頼りつつ自分をコントロールできている人は美しい。
そして、どんな人でもヘルプは必要、そう思いました。
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産前産後に役立つ身体のケア（今めちゃ気になっているフィトテラピーについても）や食に関してのレシピなど結構盛りだくさんでした。
韓国のわかめスープ（いつも適当に作っている鶏がらスープとごま油で作るような類ではない続きを読む