【感想】血液をきれいにして病気を防ぐ、治す　５０歳からの食養生

血液は骨髄ではなく腸でつくられるというのはなるほどです。

それと塩の重要性も納得出来る。

個人的には最近の夏場の熱中症の増加などは現代人の慢性的な塩不足から来ているんじゃないかな、という気もします…。

肉や卵などはなるべく食べずに玄米菜食が中心という考え方は糖質制限食や肉食のすすめなどの考え方とは真逆ですね。

本の最後にある「健康で長生きするための10ヶ条」はいいですね。続きを読む