【感想】おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

以前読んだ『わかった！　こうして食べれば太らない』と同じ著者。科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。…

ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。
ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。
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この本に出てくるおデブの言い訳、全部私が言いたい（言い訳したい）ことばっかり……。
というわけで、自分のことのように思いながら読んだのですが、この方法効くんですかね？　という疑問が。
ま、疑うより先に…実行してみたら、痩せると思うのですが。続きを読む