【感想】実践編「体を温める」と病気は必ず治る

冷やさない。
しょうが紅茶。
ウォーキングとスクワット。
入浴。
おなかにカイロ。

症状別の対処法あり。

前半の、なぜ体を温めると良いか、の説明は興味深く読めた。生姜紅茶やってみるかなあ。後半の目的別レシピ集は、味よりも効能といったようで、あまり食指が進まなかった。

この本は、生姜や食事で体熱を作り出す方法や入浴法、フォーキングの目安など実践した内容で、症状別にも書かれていて分かりかった。最近はシャワーだけの方が多いようなのでしっかり湯ぶねにつかる事をお客様にもお…ススメしています。続きを読む

持病のある身体ですから、こういうタイトルの本に出会うと、「本当かなあ」なんて疑心暗鬼になります。でも、すっごく気になるんです。

加齢やストレスなどの環境によるものもあるかもしれないが、
3年ほど前から急にアトピーや花粉症などのアレルギーになったり、
白髪が多くなったり、何より体調が悪くなった。
もともと冷え性だったので、「体を…温める」と病気は必ず治るという
タイトルをみて読んでみると「体を温める」ということと体が冷えると
いうことがどんなことにつながるのか、医学的視点からも納得できる
内容だった。実際に体を温めるのに食べ物や入浴など日々の生活の
中でのちょっとの工夫で改善していけるようなので、是非実践して
みたいと思った。続きを読む

本の半分は　症状に対応した
食事レシピがのっていました

基本は
　体を温める
ことと
　少食
です