【感想】「不安症」でもだいじょうぶ

不安症群ー内容＜頻度・師匠　行動を変える→不安手なずけ なぜ不安が止まらないのか：感情　心配性・不安症　不安感受性・尺度 心の病気：パニック症　全般不安症　限局性恐怖症　社会不安症　うつ病　身体症状症…　病気不安症　強迫症　ためこみ症　不眠症 不安メカニズム；闘争・逃走反応　条件付けと刺激等価性　社会学習とルール支配行動　マウラーの二要因理論　符号化　命・行動の選択 不安をめぐる勘違い：原因探しの罠　想像≒現実　共依存 不安の対処法：行動記録　エクスポージャー　ERP 上手な付き合い方：対応するタイミング続きを読む

妻は結構不安を感じるタイプ。不安を減らすアドバイスをしてもなかなか状況は変わらない。不安というものを一段深く考えられそうなので読んでみたい

#「不安症」でもだいじょうぶ
#原井宏明
#松浦文香
24…/1/12出版

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