【感想】60歳からはやりたい放題［実践編］

色々心強いことをおっしゃってくださる。

1冊の中に書かれる中で矛盾も含むが、矛盾していたって良いじゃないか。

自分の思うように、やりたいことをやりたいようにすればいいんだと、強く思わせてくれる

もう少しで62歳。もちろん今幸せ。でも日にの生活の中で小さな楽しみや喜びを見つけて、幸せでい続けたい。心の持ちようだと思う

「70歳が老化の分かれ道」に続く和田秀樹さんの老後の心がけの本。Audibleで聴取。
基本は我慢せずやりたいことをやってセロトニンをどんどん分泌すること。

前から読みたいと思ってた「60歳からはやりたい放題」のこれは『実践編』とのことで、具体的で分かりやすい。大概もう『実践』しちゃってるけど「若作りをしよう」は、参考になりました。

６０歳以降の不安が解消！残りの人生を幸せに生きるには？【目次】
第１章　我慢しない食事こそ、健康の源
第２章　医者や健康診断に騙されるな
第３章　若作りで老化を食い止めよう
第４章　好きな趣味に没頭し…て前頭葉を刺激すべき
第５章　やりたい仕事を気楽に楽しむ
第６章　お金を使いまくって幸せに
第７章　他人を気にせず自分の人生を生きる！続きを読む