【感想】５０歳で１００km走る！

50歳以降は確かに筋力は落ちる。しかしちゃんとトレーニングすれば100km走破は現実であり、確実に世界が変わるとのこと。

まだ見ぬ世界を見に行きたい。

昔箱根駅伝を目指した現トレイルランナー。ハイレベルな内容。

ごく、普通の市民ランナーにはレベルが高い内容でした。

50歳を過ぎてなお現役トレイルランナーとして活躍し続ける著者。多くが体力、気力の衰えを実感する50代だが、だからこそトレーニングをすれば、充実した人生後半を送れるようになる。本書は100キロランニング…への挑戦の薦めではあるが、スポーツの種目は何でも良いと思うし、ともあれ思い立った日からチャレンジを始めることが重要であることをあらためて感じた。続きを読む

鏑木氏の著作の中には本格的なトレーニング本や抗酸化の専門書かと思うくらいマニアックなものもあるが、これはもっと肩の力を抜いて読める。でもこれだけじゃ100km完走は難しいかも。

★★★
今月1冊目。
尊敬するトレイルランナー鏑木さんも50超え。
自分も気がついたら40だもんな、アル中で運動してなかったら死ぬしかないからやはり一生運動はしないと。