【感想】気分爽快！身体革命

すべての動作は、胴体から起こる3つの動きからなるとする。身体の連動について、よくぞここまで考え抜いたものだ。理論的な説明がまだまだ不十分な気はするが、この独創的な「胴体力」というアイデアには、魅力を感…じる。

3分でできる体操をしばらく続けてみようと思う。続きを読む

歪みテストを試してみたら、想像以上に体の歪みと左右差があった。試しに指示通り体操をしてみたら本当に修正されたのでびっくり。本当に簡単な体操なので試してみる価値あり。

私は30代から酒を呑み始め、あっという間に体重が80kg近くなった。運動不足と深夜の飲食は不健康への近道だ。肥大するウエストのために毎年ズボンを買い替えた。腹が出てくれば当然ズボンは下がりがちとなる。…私はしょっちゅうベルトを外してファスナーを下ろしてはシャツをたくし込んだ。女性の前でも平然と行ったため随分とひんしゅくを買った。ウエストが92cmに落ち着いてからはサスペンダーを愛用してきた。
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これを実践してる人の感想を聞きたいというのが本音のところ。体の側面を延ばしたり、縮めたり、前屈をしたり、体を後ろに反らしたり、体を左右にねじったりと本の大半を使ってその三つの動作の効能について書いてあ…るんですが。イヤ本当に実際の所どうなんでしょうね。読み物としては面白いです。なんとも感想が難しいです。続きを読む