【感想】40代から最短で速くなるマラソン上達法

走ってるけど、長距離走るのが怖い！練習してるけど、記録に伸び悩んでる！人にお勧める。
　一つの目標を目指し、ここまで取り込める人は必ず結果を残せる！素晴らしい尊敬します！
自分も走りたくなった。もっと…早くなりたいと思った！
正しい方法で頑張れば必ず結果は出る！
走りに行こう！




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メタボおやじでもっていう帯の言葉に騙されて買ったけど、結局、この人理系的にのめりこんで、しっかりみっちりと練習する人なんですよね。
40代でも楽に早く走れる方法なんて簡単にあるわけではなく、科学的な走…り込みが必要ってことですね。
最近さぼり気味なので、反省します。続きを読む

まあ一発目のフルでサブ４やっちゃってるからね～。あまりにレベルが違いすぎてちょっと参考にならないかなあ。