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松平浩 / 世界文化社 (1件のレビュー)
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kayo-pom
脳科学もこっちにきた! 痛みを感じる理由は、思い込みの部分も多い。 その脳の誤った思い込みを正せば大抵の慢性腰痛は治るという。 その実践はたった3秒の体操。腰を反らして腰椎(背骨の腰部分)にある椎間…板内の髄核の位置を正すというもの。 確かにこれは慢性腰痛の自分には効果絶大。 この体操をやると腰骨の位置がきちんと定る感覚だ。 とにかく習うより慣れろ!でやってみてみることをお勧めする。 ただし他の病気が要因である特定の腰痛については、この体操では効果がなしなので、整形外科などで診察を受けるようにとのこと。続きを読む
投稿日:2017.02.04
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