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深代千之 / ラウンドフラット (1件のレビュー)
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勝手に白熊
速く走る為の説明と、具体的なドリル・トレーニングが写真入りで紹介されている。 一番大事なのは股関節で、次に肩甲骨が重要らしい。 腸腰筋についてもかなり取り上げられており、膝は高く上げるのではなく、鞭の…ように速く前に送ることが大事らしい。 ドリル・トレーニングは本格的で数も多い。動画ではないので、想像に頼る部分もあり少し不安を感じました。 本書のターゲットは恐らく小学校中学年~高学年でしょうか。 小学生のお子さんがいる方にお勧めです。続きを読む
投稿日:2017.08.31
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