【感想】正しく悩む技術 : 「なんとなく...つらい」あなたを救うヒント

「悩みとの上手な付き合い方」についての本。
はじめに一般的な話をしたあとに、「クヨクヨ悩んでしまう」「人間関係で悩んでしまう」「やりたいことがないと悩んでいる」といった、代表的な悩みについて、考え方の…ヒントを教えてくれる。

毎日悩んでばかりの自分にとって、ハッとする内容が多かった。

印象に残った内容は、次の通り。
・悩みは意識の欲求と無意識の欲求とがぶつかっている状態。
・結果そのものには悩まず、「どうやったら望む結果が出せるか」を悩む。
・ネガティブなものであろうと、気持ちはいつも間違っていない。まずは自分の気持ちを認めてあげる。
・自己嫌悪で自分を許していないか？
・頑張っているときは、やりたくないことをしている。
・正論ではなく、共感が人を動かす。
・「命令形のない命令文」「ディフェンスのフリをしたオフェンス」をしない。
・「限界を受け入れる」という意味での諦めは、幸せに繋がる。続きを読む

ブログから入って、著作も読んでみた。

ブログ同様、読みやすくわかりやすい。
内容は、これまでブログで読んできた内容がまとめられている感じかな？
改めて読んでみて、そうなんだよなあと思うこと多数。

…悩みとは、悪いものではない、と思えるようになる一冊。続きを読む

とにかく分かりやすい！読みやすい！　一時間もあれば読めてしまいます。
自分に厳しい内容もあるけど、なるほどーと思える。
具体的にできることも盛り込まれていて、いい本だと思いました。

帯文："正しいネガティブのススメ" "こうすれば「悩み」とうまく付き合える"

もくじ：はじめに　あなたは正しく悩んでいますか？　第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう？　第2章 「クヨクヨ悩んでし…まう時」の正しい悩み方、第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方、第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方、…他続きを読む

期待しすぎたのかもしれません。
これは、悩む技術なのでしょうか・・・

悩むのをやめる技術など一部書いてあり、
｢悩む技術｣にフォーカスして欲しかったです。