【感想】対人関係カウンセリング（ＩＰＣ）の進め方　軽度のうつやストレスを抱える人への援助

うまく使えるようになりたく読んでみました。実際にやってみないと分からないな〜

#キャリアコンサルタント
#カウンセラー
#対人関係療法

心身の健康を保つために、対人関係のストレスを軽減することは効果がある。ICT（Interpersonal counseling）の方法を理解・習得すれば、メンタルヘルスの専門的な訓練を受けていなくても…、相談者のストレスを減らすことが可能だそうだ。人の相談に乗るときにも、また、自分自身が対人関係にストレスを感じているときにも、問題の所在を明確にして対処法を考えるのに役立つと感じた。細かく具体的な方法論が記されており、とても興味深く読んだ。続きを読む

本書で紹介する「対人関係カウンセリング（ＩＰＣ）」とは、対人関係
療法（ＩＰＴ）の簡略版として位置づけられるもので、うつ病の診断基
準を満たさない軽いうつに用いられる目的で作られたもの。病気の治療
法…であるＩＰＴと違い、メンタルヘルスのトレーニングを受けた専門家
でなくても行うことができるカウンセリングで、精神科以外の医療現場、
産業現場、教育現場、さまざまな福祉現場で長く待ち望まれていたガイ
ドブックである。

＜目次＞
はじめに
IPCとは─メンタルヘルスの専門家でない人が行う対人関係療法（IPT）
本書の位置づけ
IPTかIPCか
本書の使い方

Part 1 IPCの全体像をつかむ
１ IPCとは
２　基本的な考え方を理解する
３ 目標と課題を把握する
４ 何に焦点を当てるか
５ IPCカウンセラーの姿勢

Part 2 IPCを始める
第１回面接（少なくとも60分間）
第２回面接（30分間）

Part 3 IPCの具体的なストレス領域に取り組む
第３.５回面接（30分間）
悲　哀
対人関係の不和
役割の変化
社会的孤立

Part 4 IPCを終える
第６回面接（30分間）
第７回面接（30分間）─追加の終結面接（オプション）

Part 5 IPCを実行する上でのさまざまな問題点とその対処法

Part 6　Q&A

付　録　１　IPCの修正版（FEPP）─IPCとCBTの統合
　　　　２　対人関係療法（IPT）とは
　　　　３　IPCの効果のエビデンス
　　　　４　軽度のうつを精神科以外の領域で扱うことの意義
　　　　５　プライマリケアの可能性
文　　献
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