【感想】大きな筋肉・体幹の筋肉を効果的に鍛える 「ゆるトレ」メソッド

森俊憲 / PHP研究所
(1件のレビュー)

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ブクログレビュー

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  • るこ

    るこ

    完全に初心者・女性向け。
    ダイエットする人は、体重を気にしすぎている印象がある。
    体脂肪率やボディラインのほうが大事。

    投稿日:2016.05.16

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