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保坂隆 / PHP研究所 (1件のレビュー)
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uma
264時間も寝ずにいて、人体に深刻な影響がなかった人がいた、という記事には驚きでした。 睡眠の為にこうすると良いですよ、 というざっくりとした内容で50項目プラスα 紹介されています。 精神医学の…先生らしく、 心の面からのアプローチが多目の印象です。 科学的根拠や情報の出典が 明確に書かれていない項も多い為、 自分に合いそうな方法を拾って試してみよう 位の気構えで読むのが丁度良いかなという感想です。続きを読む
投稿日:2023.02.26
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