やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
大平信孝(著)
/かんき出版
作品情報
やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。これは仕事でも同じです、「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった・・・・・・」と自分を責めている方もいるかもしれません。しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。
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この作品のレビュー
平均 3.6 (114件のレビュー)
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たくさんのコツの中で自分に合ったものを見つけられたのが良かった。リモートワークでダラダラしがちな生活の改善に役立ちます。
仕事に取り掛かり始めるのが億劫だったので、翌日分の仕事に少し手をつけておくと…いうのは個人的にとてもいい方法だった。続きを読む投稿日:2022.07.18
オーディブル。
◆何かをやる時計画を立てすぎない。量から質という順番を守る。行動の質は後回しで、行動量を増やすとこから!→仮ぎめ、仮行動。でかい、難しいとわかっていることを、考えてばかりで踏み出すのが…遅い→まずやる。すぐやる。最初の10秒を踏み出す。
◆毎日退勤前に明日のスケジュールを確認し、明日の達成したいゴールを決め、そのために必要なキーアクションを3つ借り決めする。そして翌日は朝からその中の一つを選びスムーズに仕事をする。
◆自分は期待されている。期待してくれている人の顔を思い浮かべる。続きを読む投稿日:2024.02.20
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