最新改訂版 アスリートのためのスポーツ栄養学
柳沢香絵(監修)
/学研
作品情報
ジュニアから成人まで、アスリートが強い体を作り、試合に勝つための食事方法を紹介。アスリートの栄養の基本、「強い体」を作る食事の基礎計画、試合に向けた食事計画、競技力向上のための食事計画、強くなる!目的別食事計画、体をつくる食品の栄養事典など
もっとみる
商品情報
- 著者
- 柳沢香絵
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 学研
- 書籍発売日
- 2021.07.01
- Reader Store発売日
- 2021.06.29
- ファイルサイズ
- 66.6MB
- ページ数
- 192ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
スポーツ栄養学に関する本。
これまでも以下のような本を読んできたので、
特別この本が優れているということではないのですが、
コンパクトに分かりやすくまとまっている良書です。
※いますぐ使える ジュニ…アアスリートの栄養食事学
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4800730236#comment
※サッカー食
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4583037570#comment
※長友佑都のファットアダプト食事法
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4344034775#comment
※王者の食ノート
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4093882193#comment
※鉄人中澤佑二の食トレ
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4478111170#comment
※筋肉の栄養学
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4022950153#comment
どちらかというと、栄養士さんの立場で書かれているので、
アスリート側からの本ではないという点と
レシピは載っていないという点が買う際の注意点。
けれど、巻末に主要食材の栄養素と
料理する上でのワンポイントアドバイスがまとまっているのは、
個人的には良かったです。
今日の食卓に使われた食材の項目を家族の前で読むだけで、
楽しいです(自分だけ?)。
栄養士さんの書くスポーツ栄養学は、
どの本も概ね内容が同じなので、
最新のものを一冊手元に置いておけば、
まぁいいんじゃない、って感じが個人的にはします。
この本は比較的新しいので、そういう意味ではお勧めです。続きを読む投稿日:2024.01.05
アスリートのための本格的な栄養学!
とはいえp.120”大学生のための食事計画”も載っています。協議タイプ別、試合準備別、世代別、体調別、食品別、等、さまざまな視点から学べるのでオススメ!! 図書館ス…タッフ続きを読む投稿日:2021.12.15
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。