入門＆ガイド トレイルランニング
小川 壮太(著)
/山と溪谷社
作品情報
技術書とガイドブックが一体化！いままでのトレイルランニングハウツー本にはない体系的な技術論。トレイルランニングの技術を詳しく解説。著名ランナーが薦める全国のコースガイドもご提供！第1部 トレイルランニングの世界1-トレイルランニングとは？2-トレイルランニングに必要な装備と用具3-ランニング技術4-プランニング5-登山技術6-トレーニング7-トレランレースと登山 第2部トレイルランニングコースガイド【全国コースガイド】山形県（高橋和之）／宮城県（上宮逸子）／福島県（眞舩孝道）／群馬県（松本大）埼玉県（奥宮俊佑）／東京都（大瀬和文）／山梨県（山本健一）／山梨県（加藤淳一）長野県（山田琢也）／新潟県（松永紘明）／静岡県（望月将悟）／京都府（丹羽薫）兵庫県（小出徹）／広島県（東徹）／長崎県（小林誠治）／熊本県（荒木宏太）【レースガイド】初心者におすすめレースガイド（野々山・滝川・松井・大塚）いつかは出てみたい憧れのレースガイド
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商品情報
- シリーズ
- 入門＆ガイド トレイルランニング
- 著者
- 小川 壮太
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2016.04.01
- Reader Store発売日
- 2016.05.25
- ファイルサイズ
- 77.5MB
- ページ数
- 204ページ
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この作品のレビュー
平均 4.5 （2件のレビュー）
-
2016年12月28日読了。トレイルランニングの始め方・トレーニング方法や走り方、おすすめコースに大会などの情報を網羅した本。トレランをやる人にはとりあえず１冊あると役立ちそうな本だ。私にとっても登り…や下りのフォームの解説などは、周囲にトレランをやっている人がおらず聞く相手もいないだけに、なかなか参考になった。ただ、滑落や虫さされ、熊との遭遇など「山」での活動だけに、トレランには注意すべき点が多い…。まあ、そのめんどくささも含めての楽しい活動なのだが。一人で走るのは大変なので、同じレベルの知り合いを誘うか、大会に出てまた走ってみたいな。続きを読む
投稿日：2016.12.29
トレラン特有の走り方のコツの説明あり。急傾斜の登り方や、下り方など。下りでスピード出すにも技術が必要。
投稿日：2019.06.23
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