入門＆ガイド　トレイルランニング

技術書とガイドブックが一体化！いままでのトレイルランニングハウツー本にはない体系的な技術論。トレイルランニングの技術を詳しく解説。著名ランナーが薦める全国のコースガイドもご提供！第1部　トレイルランニングの世界1-トレイルランニングとは？2-トレイルランニングに必要な装備と用具3-ランニング技術4-プランニング5-登山技術6-トレーニング7-トレランレースと登山　第2部トレイルランニングコースガイド【全国コースガイド】山形県（高橋和之）／宮城県（上宮逸子）／福島県（眞舩孝道）／群馬県（松本大）埼玉県（奥宮俊佑）／東京都（大瀬和文）／山梨県（山本健一）／山梨県（加藤淳一）長野県（山田琢也）／新潟県（松永紘明）／静岡県（望月将悟）／京都府（丹羽薫）兵庫県（小出徹）／広島県（東徹）／長崎県（小林誠治）／熊本県（荒木宏太）【レースガイド】初心者におすすめレースガイド（野々山・滝川・松井・大塚）いつかは出てみたい憧れのレースガイド