Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ) (vol.09)

作品情報

※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。☆特別付録DVD紹介　臨場感、動作、迫力が楽しめる４コンテンツ！ ■引退も覚悟した大ケガから復帰　新たなステージへ向けて再始動栗原恵の決意。「新しい体で新しい自分をつくる」 ■インストラクター＆フィットネス自慢さんselect ■女性ホルモンを正しく知ればトレーニングはもっと楽しい！石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子女の体調はホルモンが決まる！岡部友女性ホルモントレーニング産婦人科医富坂美織先生に聞く女性の悩みとフィットネス ■秋山千香子乳がんを乗り越えた今、伝えたい健康、元気、強くて綺麗がいちばん！ ■アイアンマン・スポナビ連動企画 Shiecaが教える！了徳寺大学「女子トレ部」 ■セレブ直伝トレーニングビヨンセのスペシャルワークアウトvol.5 ■岡部友のアメリカ最新ヘルス事情番外編　FIBOに行ってきました！ ■ Hisae Araiのフィットネスライフ　バルセロナ編 ■Woman’s Sports01 2012年世界空手道選手権大会「個人形」優勝宇佐美里香凛として舞う ■Woman’s Sports02 　ロンドン五輪テコンドー女子49kg級7位笠原江梨香コーチという立場でもう一度オリンピックへ ■Woman’s Sports03 水球日本代表音速のプリンセス小川沙希女子水球がアジア大会に出場するのは今年が初めてそこで結果を出すことで若い世代が2020年に繋がる ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！ ■大澤直子式根性娘改造プロジェクト始動 ■養成コース発足!! 今こそ女性トレーナーが求められている天童あゆみ×除村元子 ■くびれエクササイズの女王・ヤーナ初！CORE8FITNESSで全身Shape! かつてない強度のプログラムがスタジオに登場！ ■元宝塚・拓麻早希生尾美作子女性美と運動習慣の定着へチューニング・ストレッチ ■フィットネスショーツは快適発汗トレーニングのマストアイテム！ ■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート ■筋肉女子こそ糖質が必須スローカロリー・プロテインスイーツを召し上がれ！ ■人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ夏中元気いっぱい！夏対策レシピ ■シスメックス×ゴールドジム渋谷店 ASTRIM FIT測定会レポート鉄分、足りていますか？ ■桑原流ボディメイキングの鉄則～五大栄養素のバランスを見直そう！～ ■プレゼント01 ■プレゼント02 ■トレーニングで美しくなる！フィットネス自慢さん、紹介します！ ■読者モデル募集※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。

もっとみる