崑ちゃん90歳 今が一番、健康です!
大村崑(著)
/青春出版社
作品情報
「人生100年時代」といわれる現代、最後まで元気にハツラツと生き抜きたいと望む方は多くいるように存じます。しかし、健康的で充実した毎日をいつまでも送ることは、そう簡単なことではありません。「元気ハツラツ!」でおなじみの崑ちゃんは、90歳を迎える今が、人生で一番健康!と話します。なぜ90歳の今が一番元気なのか、体だけでなく心も元気な秘密はどこにあるのか、その「心と体の元気の秘訣」を教えていただき、一冊の本にまとめます。これまでの人生を振り返りながら、家族や死生観のことも伝え、読み物としても楽しんでもらえる「痛快・筋トレエッセイ」です。
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商品情報
- シリーズ
- 崑ちゃん90歳 今が一番、健康です!
- 著者
- 大村崑
- 出版社
- 青春出版社
- 書籍発売日
- 2021.11.20
- Reader Store発売日
- 2021.11.25
- ファイルサイズ
- 9MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 4.2 (6件のレビュー)
-
若い頃に結核で片方の肺を手術で取っており、虚弱体質のため、お医者さんには40で死ぬと言われた大村昆。
80代で筋トレに出会うことで、人生の中で一番の生命感にあふれている。
筋トレっていつになって初…めてもよいものなのだなとしみじみ。
やっている筋トレも特にはげしいものでもなく、
1.スクワット
2.ドローイン
3.肩甲骨引き寄せ
4.もも上げ
と、確かに続けられそうだなという内容。
それ以外にも、昆ちゃんのドラマチックな人生などのエッセイも、非常に興味ぶかかったです。続きを読む投稿日:2023.06.24
始めはなんてことない本と思ったけど
読み進めていくと、とてもためになったし
面白かった。とくに最後のほうは。
幸せになりたかったら、イヤなことはしないに限る。
テレビに嫌なやつが出てきたり、気分が滅…入りそうな映像が流れると、躊躇なく、すぐにチャンネルを変える。
話題のベストセラーであっても関係ない。世間や専門家の評価よりも、自分の感覚や好みが大切。
話は変わるけど、トレーニングのところでは、
ゴム製のトレーニングチューブは持っていたけど
ハンドグリップを持ってなかったので、アマゾンに昨日注文し、今日先ほど届いたので
テレビを見ながらやってみようと思っている。続きを読む投稿日:2024.04.18
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