「後回し」にしない技術

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  【メモ】
  「成果＝力量×実行力」だ。力量とは才能、知識、創造的なアイデアと組織の企画力、革新的な戦略などを含む。だから、才能や知識、アイデアがいくら優れていても、実行力が０点なら成果もやはりゼロになっ…てしまう。
  
  実行力は生まれつきの資質ではなく、学んで練習すれば誰でも開発できる、一種の「技術」だ。
  
  人生の成功を手にするには、目標を達成した場面をイメージする「ゴールの視覚化（Outcome-oriented Visualization）」よりも、目標までのルートを正しくとらえる「プロセスの視覚化」の方が、ずっと重要である。
  
  両面的思考を育てるためには、次のようなプロセスが必要になる。 第１に、望みを手に入れた自分の姿を生き生きとイメージし、そこからどのようなメリットが得られるかを最大限に探し出す。 第２に、目標達成へのプロセスでぶつかる難問や突発的な事態を予想する。 そして第３に、それらの問題に効果的に対処できる対策を立てる。
  
  目標の達成を基準にして逆方向から現在の状況を見れば、選択の幅はずっと狭まる。
  
  〈逆算スケジューリングの３つのステップ〉
  ●ステップ１：まず、達成したい目標と最終的な期限をはっきりと定める。
  ●ステップ２：目標を達成するプロセスにおける小目標と期限を定める。
  ●ステップ３：目標に関係する最初の仕事を選んで、ただちに実践に移す。
  
  決心を実行しようとするなら、周囲の人たちみなに知られるよう、公に宣言した方がよい。
  人は言葉や文章で自分の考えを公開すると、その考えを最後まで守ろうとする傾向がある。これを「公開宣言効果（Public Commitment Effect）」という。
  ①いつも決心しながら実行できないでいることを、書き出してみよう。
  ②どんな内容を、誰に、どのように公開するか、考えよう。
  ③公開宣言した約束を守れなかったら、誰にどんな代価を払うかを決めよう。
  
  変化を望みながらも変化できないのは、現状がそれほど切迫しておらず、切実に望む理由もないことを意味する。その状態では、絶対に変化に成功することはできない。
  ①それなりに我慢できるためにまだ変えられないでいる、悪い習慣を探してみよう。
  ②その習慣を変えられない場合に起こるマイナスの派生効果を考えてみよう。
  ③その習慣を変えることで起きるプラスの派生効果を考えてみよう。
  
  スピーディーに反応すれば、どんな状況でも他人の好感と信頼を得ることができる。なぜなら、人は相手がスピーディーに反応してくれるとき、自分が尊重されていると感じ、相手を信頼できる人だと判断するからだ。
  どうせしなくてはならないことなら、即断即決で処理するのがよい。速度は自分を他の人たちと差別化するもっとも効果的な手段であり、アドバンテージをとるためのもっとも確実な要因だ。
  
  実行力に優れた人の心の中には、実は「ふたつの締め切り」がある。仕事をいつまでに終わらせるという「終了デッドライン（Ending Deadline）」だけでなく、仕事をいつから始めるかという「開始デッドライン（Starting Deadline）」を持っている。
  やる気が出なかったり、強いプレッシャーを感じたりするときに使えるもっとも効果的な戦略としては、先のふたつのデッドラインからさらに「中間締め切り」を決めるといい。
  
  やりたくない仕事から逃げるためのいちばん簡単な方法は、その仕事と少しでも関係があって、しかも楽な仕事を見つけることだ。人間は本当に重要だけれどもやりたくない仕事（頭を使わなくてはならない仕事）があるとき、単純な仕事（頭をあまり使わなくてもいい仕事）をすることで、ストレスから逃げようとする傾向がある。
  〈ウォーミングアップの時間を減らす３つのステップ〉
  ●ステップ１：隠れた動機を探す──仕事の前のウォーミングアップの時間が長ければ、しばし立ち止まり、こう自分に尋ねよう。「わたしが逃げている本当に重要な仕事は何か？」
  ●ステップ２：順番を変えて実行する──勉強をする前にデスクを片づけたければ、順序を変えて、勉強をしてからデスクを整理してみよう。「電話してから皿洗いをしよう」と思ったら、「皿洗いをしてから電話しよう」というふうに変えよう。
  ●ステップ３：あらかじめ準備する──重要な仕事をすぐに始められない原因を取り除こう。仕事が終わったら、翌日に重要な仕事をすぐに始められるよう準備しておこう。
  
  ①やらなければと考えながらも、すぐに始められないでいる重要な仕事をひとつ探してみよう。
  ②その重要な仕事から逃げるためにいまやっている、重要でない仕事が何か考えてみよう。
  ③すぐにやめるべき重要でない仕事と、すぐに実行すべき重要な仕事を、ひとつずつ探してみよう。続きを読む

  投稿日：2022.04.05

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  R +

  やりたいことをきちんとずっと考え続けること。
  時間を区切ること。
  スピード感はあらゆる面で良い。
  そして、動くからやる気が出るということ。
  今日１日だけを繰り返していく。

  投稿日：2023.03.01

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