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料理・酒

家族もおいしく!糖質オフのスープ

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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あらすじ

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「家族がいるから糖質オフはムリ」? 
そんなことはありません! 
実は、スープは糖質オフしやすいお料理。
低糖質な食材で作りやすく、
そのうえ糖質が高くなりがちな調理法を避けやすいのです。
しかも一度にたくさん作れて、
作りおきできるものもあるからラクチン! 
具だくさんにすればほかに
おかずを何品も作る手間が省け、
水分が多いのでおなかも大満足。
おなかがペコペコの子供も、
おなかまわりが気になるパパも、
できるだけラクにパパッとお料理したいママも、
家族みんながハッピー! 
つい糖質をとりすぎがちな食生活に、
「糖質オフスープ」とりいれてみませんか? 

【内容例】
●PART1「ボリューム」糖質オフスープ 
●PART2「ラクチン」糖質オフスープ
(あの手この手でラクチンスープ:レンチン、時短、食材2つだけ) 
●PART3「節約しながら」糖質オフスープ
(安い&低糖質の5食材で!:お得肉、卵、もやし、とうふ、きのこ)ほか

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作品情報

ジャンル
:
掲載誌・レーベル
:
出版社
:
Reader Store発売日
:
2017.12.22
書誌発売日
:
2017.12.06
ページ数
:
100ページ
ファイルサイズ
:
41.7MB