Tarzan(ターザン) 2024年2月8日号 No.872 [フィットネスを楽しむ100のこと]
Tarzan編集部(編)
/マガジンハウス
作品情報
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運動、栄養、休息の正解を知って、
今日からグッドトレーニーになろう！
トレーニングをしている人だけじゃなく、
トレーニングを始めたいと思っている人も、立派な『ターザン』予備軍。
今回はトレーニングをする人＝トレーニーになろう、という提案の特集です。
ここでいうトレーニングは、決して筋トレだけではありません。
カラダが大きいとか、ベンチプレスでどれくらい上がるとか、腹筋が良く見えるとか、
そういうことではなく、筋トレにとどまらず、ラン、ヨガ、ピラティス……、
自分の好きなスポーツ＝フィットネスを無理なく生活に取り入れている、
グッドトレーニーを目指していきましょう。
カラダ作りの三原則「運動」「栄養」「休息」に関しては、
最低限で必要十分なポイントをわかりやすく簡潔にまとめました。
また、実際に現在トレーニングしている人、これからしたいと思っている人に、
いまさら聞けない素朴な疑問を大募集。その内容にも的確に回答しています。
さらに、実際に現在トレーニングをしている人に数多くご登場いただき、
なぜ運動しているのか、実際に日々実践しているフィットネスメニュー、
そして知っていると役立つこと、あると便利なものなども教えてもらっています。
センター綴じ込み企画は、基本の自体重トレを。
最初の1か月に実践して欲しい4種目を厳選して紹介。
フィットネスを生活に取り入れたくなる100のことが詰まった、入門書かつ保存版です。
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商品情報
- シリーズ
- Tarzan
- 著者
- Tarzan編集部
- ジャンル
- 雑誌 - 男性情報誌(ライフスタイル)
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2024.01.25
- Reader Store発売日
- 2024.01.25
- ファイルサイズ
- 60.7MB
- ページ数
- 108ページ
- シリーズ情報
- 既刊23巻
以下の製品には非対応です
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