スポーツ・アウトドア
絵を見てできる禅的体操 : 心と体を楽にする
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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あらすじ
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免疫力と集中力が高まり、眠っていた生命力が蘇る禅エクササイズ。呼吸法をベースに禅の教えを取り入れた体操を図解で構成。作家・玄侑宗久氏と著者との対談も掲載。
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作品情報
Reader Store発売日
:2015.03.17
書誌発売日
:2005.12.15
ページ数
:120ページ
ファイルサイズ
:26.4MB