やればやせる！　38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット

Instagramで共感の声続々！　ねこくらりえさん初の著書。ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」＋家でできる宅トレのみ。辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。モチベーションの持ち続け方や、やせる１週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。＜こんな人におすすめです＞・ダイエットが三日坊主になりがちな人・食べるのが好きでやせられない人・運動が苦手だけどやせたい人・モチベーションが続かない人