悩みの正体　――何が人の心を落ち込ませるのか

「いつまでもクヨクヨと悩んでいる」
　「誰も自分のことを分かってくれないと思う」
　「何をしても心からの満足が得られない」
　「人からの評価を気にして無理してしまう」
　思い当たることがあったあなたは、慢性的悩み症候群かもしれません。そして、慢性的悩み症候群の人は、真面目さゆえに、自分で自分を追い込んでしまっているのです。
　悩みやストレスのない人生なんてありません。けれど、「悩み」の正体をしれば、憂うつになったり、いたずらにエネルギーを消耗して疲れきってしまうことはなくなります。
　本書では悩みの元となっている隠された敵意をひもとき、それをどう解決していけばいいのかをアドバイスする。