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血糖値は食べながら下げるのが正解
血糖値は食べながら下げるのが正解
大坂貴史/KADOKAWA
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総合評価

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    内容はほぼ知っていることだったけれど、モチベーションを上げる事ができた気がする。 スクワットは食後間を置かずに。 血糖値は正常だけど筋肉を増やして、あわよくば減量したいので参考にさせていただいた。

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    投稿日: 2025.10.29