専門的なトレーニング方法も割と短めな文章でさらりと説明している珍しいランニング用の教本。 昨今の、コスパやタイパを重視したものと違い、とりあえず走れと書かれているのには苦笑とともに頷いてしまう。 文末の（）表記の表現に違和感を覚える箇所もあるけれど、総じて走ることが好きな人であれば楽しめる内容だと思う。