マインドフルネスとは大事なことに心を向けると言う意味 言葉と思考が苦しみを生む 言葉によって心をコントロールする

初めて読んだマインドフルネスに関する本。 全体的に読みにくい。抽象的というか、もう少しイメージしやすい言葉で説明してほしかった。 なんとなく分かるとこもあるのだけど、なんか読みづらい。 入門できたのかよくわからない。

この著者の言わんとしていることは何となく分かるし、たぶんいいことを言ってるのだろうという気はするが、とにかく文章自体が分かりにくい。 要は文章が下手。読みにくい。

なかなか面白い。 マインドフルネス＝いまの生きている、自分のしている行為を感じてみる。 なんですね。 確かに、忙しくギスギスした世の中には大事なことですよね。