リンモチ小笹さんの著書。超読みやすい。 目新しさはないけど、よくわからん啓発本を10冊読むよりこれ1冊の方が、シンプルに腹落ちする。実践できるものからやりたいと思いました。 ・自分探しより自分創り ・時間の有限性を意識する ・社会の大きさからすると、自分の悩みなんて大したことない ・未来を不安に思って何もしないより、今この瞬間の充実を繰り返す方が価値がある ・自分の中でテーマを決める。それ以外は捨てる。集中することで、スタートダッシュは切りやすくなり、周囲からの期待値も上がる。 ・自分にドライブをかけてくれる過去以外は捨てる ・手に入れたいものリストを作る ・1日1行日記 ・あの人のあの部分、という形で人の真似をする。そっくりそのままのロールモデルなんていない ・背伸びしたモノを買ったりすると、視座が上がる。これに見合う自分になろうと思える ・モチベーションパートナーを見つける ・迷う=何も生まない時間 ・どう伝わるかなと悩むくらいなら直接会いに行って話す ・NFを言いやすい空気感を作る ・信頼残高を貯める。約束して実行する、の繰り返し。 ・本人のいないところで褒める ・時に、あえて空気を読まず厚かましくなれば良い。積極的に自分に関わろうとする人を、心から嫌う人は多くない。

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言ってることはわかるけど、理解はできないというやつ。 著者にはできたから、誰にもできるんだよっていうやつ。 気になった点だけ、ちょっと書いておく。 ・ネガテイブワードを捨てる。 　　　今年こそはと。。。。 ・鼻を鍛える。 　　　甘えない。 ・記念日を作る。 　　　ほしい。

・自分らしいって何？実際には、「ありのままの自分」「本当の自分」など存在しない。相手にとっては、その瞬間のあなたが「本当のあなた」。無理に自分を探すよりも、今の環境で求められる役割をまっとうするほうがあなたにとっえ建設的。求められる自分に打ち込め。 ・自分では将来がない、自分の年齢では限界があると思っていても、自分より年を重ねた人からみれば、まだまだと感じられるのが世の常。年齢はあくまで相対的。年齢によって自分の限界を決めてしまうことはばかばかしい。人は何かを始めるのに遅すぎることはない。いくら年齢が高くなってから始めたとしても大成する人はいる。もうダメと思うか、まだまだいけると思えるのか。自分の年齢は自分で決めろ。 ・生活の基盤は同じ時間に食べ、同じ時間に寝ることを心がけること。そうすることで生活リズム全体が整う。 ・たとえなかなかスキルアップしなくても、継続していれば、ある日突然飛躍できる日がやってくる、という気持ちで臨んでほしい。逆に言えば、停滞する時期を乗り越えられない人は、いつまで経っても成長の果実は得られない。停滞期を楽しめ。楽しむためのコツは階段状にスキルアップしていくことを頭の中に入れておくこと。そして、突然に自分が変わる瞬間をワクワクして待つこと。 ・ある人の話題をその人のいないところで話す「いい陰口」を奨励したい。気持ちとしてはあなたを取り巻く素晴らしい人たちの宣伝部長になるイメージ。人の悪口を言って近づいてくる人は悪口を好む人。そんな人間関係のなかからポジティブな素晴らしいものは生まれない。その逆も真なり。誰かのいいところをいつも見つけて、それやわためらうことなく周囲に話す人に好感を持たない人はいない。褒め言葉の連鎖はあなたのモチベーションアップにも、少なからずいい影響を与えるはず。

毎日良かったことなどを一行で書く一行日記はやってみようと思ったが、それを含めてどこかで見た内容がほとんどだった。 まぁ、復習にはいいのかも。

地球儀を見よ 同じ時間に食べ、同じ時間に寝よ 伊能忠敬は50歳で測量の勉強を アイカンパニーを設立 将来出版する本のタイトルを決めろ 鳥の目、虫の目、魚の目 4年目の天狗、自分で鼻をへし折る また今度に日付を

やる気が出ないとき、自分に自信が無くなったとき もっと成長したいと思っているとき、 見てみるのは、ついつい外側の世界。 自分に目を向け、集中力を高めるのだ！ ・・・と読者に訴えているような気持ちになります。 自分とどれだけ見れているのか？ どう物事を捉えているのか？ じっくり考えるきっかけをくれた 困ったときにはまた読みたい本でした。

時間は有限である。具体的な数字を計算する。何回できるか。 今日、この瞬間を大事にする＝一行日記をつける 歩くことで交感神経と副交感神経が刺激される。アイデアが浮かぶ。考えるために歩く。 オーディションを受ける。公募。 何かを始めるのに遅すぎることはない。 あれもこれも手を出すな。一点に絞る。何も終わらないまま時間切れにならないように。 机の上を整理＝書類を捨てる。 部屋を整理＝もったいない、は保存のコストをもったいないと思えばなくなる。 過去への執着＝過去の栄光への執着を捨てる。 ネガティブワードを捨てる 思考→言葉→行動→習慣→性格→運命 紙を白く塗るように、気持ちを白く塗る 手に入れたいものリスト＝50個はなかなか埋まらない。 将来出版する本のタイトルを決める。 やるかやらないか、きっぱり決める。迷っている時間はもったいない。 鳥の目、虫の目、魚の目を持つ。 同じ時間に食べ、寝る。 いい陰口、を言う。

著者の文章は（雑誌での連載も含めて）、さっぱりとしていてすごく好きなタイプです。文体も、そして内容も。でも自分が少し弱気なときに読むと、そうなんだけどな、と複雑な気持ちになってしまいました。

モチベーションを上げるには？ →無理に自分を探すより、今の環境で求められる役割をまっとうし、自分創りをしていく 迷い続けることは、何も生まない だからこそ、大切なのは決めること 決断して、決めたことに真摯に取り組むことで成長する スキルアップのプロセスは右肩上がりの直線ではなく、階段状に上昇していくものなので、継続し続けることが大事 失敗を怖れて臆病になるのではなく、失敗から学び自分の失敗のパターンを知る

働き方、仕事への向き合い方をトレーニング形式でまとめる一冊。極めて実践的で入りやすいと思わせながら、これを完璧にやろうとするとけっこう大変。だからこそ新書でこういうこと書いちゃうんだろうけど、試そうと思うともう少し強制力が欲しくなるだろうなぁと思う。 それで結局著者の会社の研修を依頼する、ということで、マーケティングの好例であることは揺るぎない事実。 一点、人生は変わるというより、変えるっていうほうが正しいと思います。

●「成功まで一直線！やる気を高める7つの方法」 http://kileihana.com/archives/16382435.html 「やらなければいけないこと」がたくさんあるのに、なぜか気乗りしない。 無理に自分を鼓舞して取り組んでも、所詮付け焼刃でしかなく、すぐに疲れてきてしまう。 嫌々やっているので、作業効率も著しく悪く、ただ時間だけが無駄に過ぎていく・・・。 そんなマイナスの状況を打破する方法をシェア。 ●「選択で後悔しないためにできるたったひとつの単純なこと」 http://kileihana.com/archives/16542713.html 選択とは、複数のもののなかからひとつを選ぶということ。 これは、言い換えると、複数のもののなかから何を選ばないのかを決めるという作業でもある。 スピーディに正しい選択をするためにはどうすればいいのか？ それは、自分のなかに「選択の軸」を持っているかどうかで決まります。

モチベーションを維持向上させていくために何が必要かが自分の体験談を交えて書いてある。経験のないこと、今の状況に甘んじないことが重要だ。セルフモチベーションからセルフコントロールもまた重要！

頭にスッと入ってくる。たまに読み返したい内容。 ・鳥、虫、魚の目を持て ・将来出版する本のタイトルを決めろ

リンクアンドモチベーション代表の小笹氏が書いた本。モチベーションを上げるための方法を、ストレッチ編・ダイエット編・ウォームアップ編・パワーアップ編・クールダウン編と分けて紹介している。 自分に残された時間を意識して、自分の人生の舵を取ることが大切だと認識。

自己啓発系の本はいろいろ読んだが、この本が一番シンプルでストレート。多くの本は「ああべき」「こうすべき」と思想は分かるけども高尚で習慣化が難しいが、この本はあえて自分と厳しく向き合わせたうえで、なぜそうか、そうなっているか本質を示唆しながら、その解決策、モチベーションを上げていく手法を教えてくれる。対面の教師というよりは、マラソンランナーに併走するコーチのような本。これからずっと仕事鞄に入れていこうと思います。

自己啓発のため購入しました。 ひとつひとつの章が簡潔で大変読みやすいです。 持ちやすいサイズ、薄さなのでカバンに入れて通勤中に読んでいます。