シュークリームの上下をひっくり返して食べてみるとこぼれにくくなる。一度試したいと思ったのはこれだけ。

歯磨きのやり方について、気を付けてみようと思う。髪を乾かすことについても。それと読書寝が趣味であるので、メラトニンが分泌されるようにライトを買おうと思う。

最近は、このような本が、よく書店の店頭で見られることがある。 生活の知恵。 昔は、「おばあちゃんの知恵」という本があった。 今は、直ぐに、スマホやPCで、検索される事が、出来るので、わからない事があったら、すぐにわかる時代になってしまった。 テレビなども、生活において、どのように工夫すればよいのか？が、テーマで、放送されている。 この本も、わかっている事や知っている事もあるのだが、先日、12月と言う事で、食料品を片づけていたら、だし昆布が、見つかった。 それも期限切れ・・・・ どうしようか？と、思いながらも、乾物であり、使用できるかも・・・と、淡い期待で、まだ捨てないで置いたら、この本の７０頁に、「期限が切れてからの方が、香り高い出汁が取れる」と、書かれてあった。 高い北海道産の昆布、捨てないで、鍋にでも利用しようと、元の棚へ・・・（笑） これは、誰もが知らないと、思う。 94頁の缶詰もそうである。 購入したら、なるべく早めに食べていたのだが、缶詰は賞味期限が長いので、保存でおいておくのに便利だから、ついつい奥へとしまっていただが、これも「半年以上たったものの方が　味が良い」と。 132頁のリンスの付け方に、えっ！そうなの？と、思ってしまった。 頭皮にリンスをつけないなんて、考えてなかった。 髪の毛だけにつければいいのなんて、シャンプーと、同じようにしていたことに、衝撃だった。 冬であるが、花火のの火の付け方も、ビラビラの紙は、導火線の役割と、思っていたのだが、ちぎって着火するのだと・・・ 来年の夏まで、覚えているだろうか？？と、少し自信は無いけど、覚えておこう！ 知っている事もあったけど、知らなこともあり、ちょっとこの年末に役立った本であった。

タイトルだけ見て、あまり考えずに図書館で借りてしまいましたが、もう少し中身を見ていたら、きっと借りなかったと思います。 自分の中で、勝手に、ビジネス系の残念な習慣を思い浮かべてしまったのですが、生活全般に関する残念な習慣の本でした。 著者が「ホームライフ取材班」とあるので、そりゃあそうですよね。 移動中の時間つぶしにはちょうどよかったです。 そういう意味では、借りておいてよかったかもしれません。

９割の人がやっているってタイトルにはあるが、７割くらい知ってる情報でした。 だから、あんまり役立たないかも…。

タイトルはあまり好きではないけど、日々の生活の参考になる項目もありそうだったので一読 項目ごとに参考になるならないは人それぞれだと思うので、気になる部分を中心に流し読みするくらいがちょうどいいと思う 歯磨きの項に関しては、通常の歯ブラシの前に歯間ブラシを使う方がいい理由が理解できてスッキリ

夫が図書館で借りたので、私も読んでみました。 さらりと読めましたが、誰でも知っているんじゃない？！と思うことなんかも多く、少々飽きながら読み終えました。 なんて言いながら、結構収穫もあったかな。 以下備忘録です。 ☆缶詰は、製造直後より半年以上経ったものの方が身が締まり味も浸み込み美味しくなる。 ☆今どきの歯磨き粉は歯を強くし虫歯になりにくいフッ素入りでなので、すすぎは1.2回で済ませた方がよい。 ☆キャンドルは最初に使うときに表面全体が溶ける1時間程度燃焼させないと、芯の周りのロウだけが溶けて最後までうまく燃焼できなくなる。 ☆引き戸窓の網戸は右側に配置しないと隙間が出来、蚊が入る。 ☆皮脂汚れや表面の痛みを軽減させるため、靴下やプリントＴシャツは裏返しで洗う。 ☆靴下はつま先を上にして干すと、すすぎ残しの洗剤成分がゴム部分に移り劣化しやすくなる。 ☆洗濯機には、ジーンズなど重いものを下に、靴下など軽いものを上の方に入れてまわした方が汚れがよく落ちる。

私はもともと健康情報や生活の知恵などに関心があるため知っていることが多かったが、その理由を読み更になるほど！と納得できた。今後の人生を残念なことにしないよう若い人に読んで欲しい。

書店で気になり購入。恐らくこういった攻めたタイトルは批判を受けやすいと思いますが、私は面白かったです。 内容に関しては、一般的に知られ始めているものや、確かに科学的には合っているが実践するのは現実的に難しいのでは？と思う様な内容、あるいは、それは習慣じゃなくて豆知識では？ と思う内容もあります。 しかし、その一部分だけ切り取って批判せず全体を通してみると、自分の知らない知識やこれから気をつけてやってみよう！と思える内容もありますので、謙虚に学ぶ姿勢が大事な本かもしれません。

エアコンの使い方から足の爪の切り方まで色々なやりがちな習慣について解説してあります。ドライヤーは使う最後にCOOLにすると、機械にも髪にも優しいらしいです。目薬は差したあと目をぱちぱちすると鼻の方に流れるので、じっと目を瞑るのが正解。うーん、続編も気になる。

母が図書館で借りてきた本を返却時にさっと読む 残念な習慣130項目の目次をみるだけで へぇ～そうなんだと思い 気になる項目だけ　その理由や対処法をしりたくて読む いくつか実践してみたいものもありました

日本人の9割がやっている残念な健康習慣 ホームライフ取材班 ◆残念な健康習慣 ・糖質制限 ご飯食べない 1食でおにぎり1分たべないと筋肉減りやすい 骨粗鬆症になりやすい 毎食ご飯半量 ・便秘 便秘改善にきのこたべるのは便のかさがまし悪化 便秘にいいのは腸内細菌えさの水溶性食物繊維　野菜海藻 ・コーヒー体に良くないので1日1杯 ポリフェノールは赤ワイン同等 1日2杯で女性死亡率15％下げ ◆残念なアンチエイジング ・骨 骨を上部にするのに牛乳のむ カルシウムだけではだめ マグネシウムもとらないとだめ 大豆海藻貝しらすいわし丸干し ・ナッツ カロリー高い オレイン酸ビタミンEで死亡リスク下がる ナッツ週1食べる人は死亡率7％減るLDL（悪玉コレステロール）を増やさずHDL（善玉コレステロール）を減らさないオレイン酸含まれている ひとつかみ ・朝食軽めはだめ食事誘発性熱産生メカニズムで太らない 朝食で消費されるエネルギーは夕食の4倍 ・飲酒　 酒の前牛乳飲むと胃に膜張り酔わないは間違い 牛乳飲んでもアルコール吸収抑えられない 牛乳飲んでおくと酔いの覚めが早い 牛乳タンパク質効果でアルコール代謝早まった タンパク質はいい

すごーく参考になる！ 役立つ！！！ という情報は意外と個人的にはなかった部分ありますが，おおっ！と目を見張る情報もあったので，人によってはかなり役に立つのではないかと思いますね。

歯磨きも洗濯干しもシャンプーも 良かれと思ってやっていたことが裏目に出てたとは… 素知らぬ顔してこっそり修正していこう

テレビのバラエティなどの豆知識ネタで見かけるようなものを集めた感じの本。 へぇーと思った項目もない訳ではなかったが、当たり前と感じるようなことや、ほんのちょっとしたことなどを、さも「誰も知らなかった新事実」かのように大げさにドヤ顔で語っている感じで、その内容もとても薄く感じた。私としてはあまり面白みがなかった。

爪は風呂上りに着る。爪も皮膚の一部。 エアコンの風量は自動にする。 バナナは野菜室で保管。 トマト、ナス、キュウリ、ピーマンなどの夏野菜、ジャガイモサトイモなど秋の根菜類は冷たいところが苦手。常温で。 冷蔵庫は詰め込まない、冷凍庫は詰め込む。 なめこは洗わないが数日たったら洗ったほうがいい。 フランスパンは裏から切る。 サウナには濡れたまま入らない。拭いてから。汗をかきやすい。 キャベツは芯をくりぬいてから保管。 納豆は熱いものでは菌が死ぬ。 味噌も高温に弱い。70度まで。味噌を溶く前に少し冷ます。 耳に入った水は、もう一度水を入れると塊になって出やすい。 掃除機は、引くときによく吸える。 靴下は裏返して洗濯機に入れる。どちらが汚れているか。 網戸は、右側におく。 眼鏡は左のつるからたたむ。 目覚まし時計のスヌーズを使うと、ノンレム睡眠に入ってしまう。

聞いたことがあるものが 混じるのは仕方がないですよね こういう本って好きだから見つけると 手当たり次第に読んじゃうし うっかりすぐに忘れちゃうんですけど 何度も読むと記憶のどこかにひっかかって そのうち正しい習慣になることを期待してます

残念なというタイトルと目次を見て購入。 正しいと思いやっていることであっても、 実は根拠のないことだったり、もったいないことだったりする事がある、具体例。 些細な事ではありますが、へーという事もあり 読み物として軽く読めて楽しめる物だと思います。

基本的には、ワイドショーの生活豆知識、といった趣きの本でした。 様々なトピックが取り上げられてはいますが、すでに知っていることや、当たり前のことを仰々しく主張されたときには、興ざめでもありました。 「なるほど」と思えたのは「網戸の使い方」と「毛布の掛け方」くらいでした。 暇つぶしにはなりますが、これを機に生活を改善しよう、とまでは思えませんでした。

赤い表紙だったので書店で見かけて手にとってそのまま購入． 知らなかったことがいくつもあったが，まずは ・デンタルフロスは歯磨き後ではなく前にするのが正解 ・ビールはキンキンに冷やしたグラスではなく，常温のグラスに注ぐのが正解 を即実行．一昔前の常識だったけど今は，という話もある．

何気にやってしまっている習慣にメスを入れるよい機会。 でも年齢を重ねるとなかなか変えられないのも事実。 サクッと読めて、自分の習慣を見直すよい機会になることは間違いないです。