自分が折らない限り他人は折ることはできない 同僚と、比べない。 ベストより、プラスを目指そう。 「したくない仕事」を一生懸命にしよう。 ヤル気を出さなくていいのが、習慣だ。

人生、皆生きている中でストレスを抱えている。 そのストレスを軽減し、心軽く過ごせるようにするための本。 自分の考え方や振る舞い方、小さなこと一つでストレスって減るんだなあと思った。

買ってから3年経った今でも定期的に読む本。 主に仕事や人間関係でメンタルが弱った時に読み返すことが多い。 場合によっては、目次を読むだけでもメンタル回復の突破口になることがある。 この先、他人と関わらずに生きることはほぼ不可能だと思うので長いお付き合いになるであろう一冊。