著者の説明によると細胞数より神経ネットワークのほうが大事なので年齢に関係なく脳は進化するとのこと。さらに通常は脳の1割しか活用していないので10万個の細胞が減っても開拓すれば良いという理屈である。 ではどうすれば良いのか、100項目のコツが載っている。 全てを実行するのは無理なので私の勝手な好みで選ぶと音読、計算、旅行、日曜大工、落語、感動した映画をもう一度見る、である。 特に落語は話を聞きながら登場人物を把握し展開を想像しオチを理解して笑う→脳の活性化プラス笑いがストレス解消に繋がるためベストである。素晴らしい。