わるい思考のくせを減らす、よい思考のくせを増やす 会社がわるいから仕事がうまくいかない →自分の仕事のやり方を改善する

ものごとを先送りするのは、将来の自分に借金を負わせるのと同じこと。 よい思考のクセを身につけることは、いっしょうの財産になる。 わるい思考を持つ者同士は、自分たちは間違っていないと思いたいため、互いを引き寄せあいます。『思考負債の吸引』 ３つの思考負債 １．外部要因思考　自分以外の外部のせいにしている ２．言い訳思考　言い訳ばかりで行動しない ３．思考停止　自分で限界を低くしている 会社のせいにするような人はどの会社に移っても、転職先に同じ不満を持つようになり、転職を繰り返してしまう。 どんな会社に入っても状況は一緒。仕事がうまくいっている人とそうでない人のどちらかに分かれるということ。 自分にはリソースが不足している事を受け入れた上で、やりたいこと／やるべきことはどうすればできるか創意工夫する。 ラジオやテレビ番組、映画などをうまく使って、英語がペラペラになった人がはたくさんいます。 その一方で、語学学校や留学に行っても英語がしゃべれないままの人だって、たくさんいる。 年だから出来ないという思考のクセを改善するには、実際にやっている同年代を見つけて客観的な基準を得る。

■この本から学びたい事は？ どんなに状況が悪くなっても、自分の考え方次第で結果が変化出来る思考術を身に付ける □読んだ事による次なる行動は？ 反省・工夫・改善の3行動を意識 ■この本から学んだ事は？ 悪思考の癖＝思考負債が溜まる癖(外部要因思考・言い訳思考・思考停止)を持つと悩みやストレスばかり溜まる事になる →物事や問題の先送りは借金と同様で、放置すると手遅れになるという事を常に意識 しょぼい習慣(服の片付けや靴を揃える)を毎日意識して行うだけで、脳の特性である怠け癖をなくす 外部要因思考(人の所為・環境の所為)対策はまず内部要因思考を持ち、反省と改善をする 言い訳思考対策は工夫行動思考で無理な問題でも工夫を考える癖をつける事 ■新たな疑問、学びたい事は？ 小さな行動やしょぼい習慣を行う根拠が知りたい →何故する必要があるのか？

シンプルに行動が変わる だから、レバレッジ効果で生産性が上がる 本田さんの本は、自分にとってこんな印象がある 自分を振り返り、自分を見つめ直せるそんな本でした

アマゾンで古本が９８円也。 思考の負債＝問題の先送り＝問題が発生してから思考 思考の資産＝あらかじめ知識を貯めておく 「めんどくさがりやの・・・」と共通する、 事前準備をしておくほうが、後で何とか使用とするよりも「めんどくさくない」 の通じる。

「人のせいにする」「言い訳する」「いっぱいいっぱいという」気をつけよう！前の席のあの人にも言いたい！

思考の癖、これを治せば物事はすすむ。 １、自分以外の外部のせいにしない（景気が悪い、運が悪い、環境、状況、人のせい） ２、言い訳ばかりで行動しない（時間がない、お金がない、能力がない） ３、思考停止、自分で限界を決めてしまう（忙しいから、これ以上できない、年だからできない） 思考の癖を治すため、まずは身の回りの整理整頓をしてみましょう。 洋服を片づける、靴を揃える、使ったものは元に戻す。 ちょっとしたことでも後回しにせず、その場でやることが肝心です。

自分のついついしてしまっている「悪い」考え方が書かれていた。これを「良い」考え方に直していけば、できることも増えていきそうだ。意識して改善していきたい。

再読です。思考負債、思考資産という考え方から考え方のクセを変えてしまおうという本です。私はよく自分で出来ない事を憂いても仕方が無いと思うのですが、その外部要因を人生がうまくいかない事の言い訳にするのではなく、思考を改善して違う視点から物事をみる「工夫行動思考」の習慣を持とうという事ですね。やってみようじゃないですかw

前半は説明とヒント。後半は実践できるワークになっている。 本気で取り組めば人生変わるかも。 （優先順位の都合で自分は実践していない）

面倒くさいからってフレーズですべて始まります。確かにと思いますが３つの癖を一つにまとめてもよかったのではと個人的には思います。まあさすがレバレッジ本田だなとは思いました。

『言い訳思考「調子が悪いから」→「調子はいつも同じ」 調子や気分が「いい・悪い」というのは自分で決めているだけ。』 『「忙しい」→主観で決めず、自分を客観視する』

30分であっさり読めます。 外部要因思考→内部要因思考 言い訳思考→工夫思考 思考停止→思考発展へ 原因は他人ではなく自分にある。

３つの思考負債 １．外部要因思考 ２．言い訳思考 ３．思考停止 １．内部要因思考に変える。 　問題を解決するために、自分はなにができるのかを考え、具体策を見つけ出す。 　「会社が悪いから、仕事がうまくいかない」→自分の仕事のやり方を改善する。 　「運が悪い」→なぜ彼にできて、自分にはできなかったのだろう？自分に足りなかったのは何なのか？）と思った後は、結果を出している人の行動をまねしてみる。 　「誰かがやると思った」→気がついたら自分でやろう。 ２．工夫行動思考を増やす。 　「時間がないから・・・できない」→少ない時間を有効活用する。 　「やったことがない」→経験がないと言い訳するまえに行動してみよう。 　「自信がない」→自信がないほうが、慎重に準備するので、失敗の可能性も低い。 　　「どうにもならない」→どうしても解決の糸口が見つからなければ、誰かに相談して新しい考えを取り入れよう。 　　「苦手だ」→できることが増えるチャンス。 ３．思考発展を増やす。 　　自分よりも明らかによくできている人を見つけ、その人と比較して、自分を客観視することが重要。自分よりかなり忙しい人が適当。忙しいと感じられるときでも、新しい仕事をやってみる。負荷をかけることで、仕事を効率よく処理するにはどうすればいいのかを考えるようになる。 　　自分よりも格段に思考閾値の高い人に、具体的なノウハウやコツを学ぶこと。 　　「疲れた」→どれだけの仕事をやったのか。トップの成果を出している人と比較して、大きな違いがあれば、その人に仕事のやりかたを聞いてみよう。

思考負債を減らし思考資産を増やす。外部要因思考を内部要因思考に、言い訳思考を工夫行動思考に、思考停止を減らし思考発展を増やす。

次の３つの「思考負債がたまるクセ」を直せば色々とうまくいくよっていう本。 ・外部要因思考 ・言い訳思考 ・思考停止 全部当てはまるけど、自分は「思考停止」によって自分で限界を低くしている模様。 書いてあることは当たり前の事で頭では分かっていることが多い。 それが出来ないから困ってるんです。 ＃出来ないと思っていること自体が思考停止かもしれませんが。 トレーニングは３つのクセに対し、内容が同じなので、もう少し楽しく出来ると良いかもしれない。

レバレッジシリーズの著者、本田直行氏。 著者の本で最初に読んだのはレバレッジリーディングでした。 著者名、本のタイトルで購入。 ３つの「クセ」ということでしたが、 自分なりにまとめると思考法なのかなと思います。 一つに出来事に対してプラスの考え方（よい思考のクセ）、マイナスの考え方（わるい思考のクセ）で全く逆のとらえ方になってしまう。受け止め方が変われば、見えるものも下手したら180°変わるのかも。 自責と他責　という言葉をこの本を読んでいて思い出しました。 巻末付録で　21日間思考改善トレーニング帳があり、 自分の思考のクセを気づかせてもらえる、と云うのもありました。 近いうちにやります（先延しはだめなんですよねm(_ _)m）

述べられていることはこの三つ。 外部要因思考を内部要因思考へ 言い訳思考を工夫思考へ 思考停止を思考発展へ

・外部要因思考を減らす 自分以外の外部のせいにしている（不況のせい、環境能勢、人のせい、運のせい） ・言い訳思考を減らす 言い訳ばかりで行動しない　（時間が無い、能力がない、お金がない） ・思考停止を減らす 自分で限界を低くしている　（もう無理） ---- ※内容は良いのですが、相変わらずテキスト量は半端無く少ないです。まあ、その分安価な価格設定ですが・・。

人はみな同じ能力を持っているのに、「うまくいく人」「うまくいかない人」がいるのはなぜでしょう。それは、しぐさにクセがあるように考え方にもクセがあるから。自分がどんな考え方をしているか、気づいた瞬間から人生も仕事も、プライベートもすべてがうまく周り始めます。いろいろやったけど、なんかうまくいかないあなたへ。うまくいかない人の3つの盲点、20代から大切に続けてきた3つの法則を教えます。

小手先の技術を身につける前に、思考のクセを変える必要がある。思考の悪いクセがそれらの技術をムダにしてしまう可能性があるから。

たった3つのクセを直せば人生がうまくいく・・・「レバレッジリーディング」で初めて本田さんの存在を知り、ずっと興味津津だったのですが、なんというか・・タイミングの問題で今回、お初の購入にです。 内容は思考のクセを変えるという事。発想の転換ともいうかもしれません。 逆境時に「面倒くさいな」とネガティブに考えるか、「この逆境を乗り越えたら成長できるな」と考えられるか。後者の考えで逆境に打ち勝ち、クリアできていけるのであれば、人生はうまくいきますよね！もちろん私もそうだと思います！ 今の自分は、過去のクセの集大成！言い換えれば悪いクセをいいクセに変えることができ、継続していけるのであれば、5年後の自分は間違いなくうまくいってるはずです！ 巻末に21日で思考を改善するトレーニング帳がついてます！いざ実践！

2010/4/23 セミナーと同じ内容だったので再確認することができた。 巻末のトレーニングはやってみようと思う。