いつも焦ったり、心が走り回ったりしている。 そんな私は、この本にある“ヴィパッサナー実践方法“はキツかった。 ・スローモーション ・生放送で実況中継 ・感じること この3つの条件は、誰にでもできるようだが、忙しい現代人には苦痛に感じるはず。 しかし、焦っていた頃に見えなかったモノが見え、新しい感覚を日々、得ている。 その積み重ねで、ライバル意識をなくしていきたいものである。