ウツを知るには秀逸な１冊 １日で完読しました。 読み始めから、読みやすく、あっさり１日で完読しました。 まぁオイラがウツ持ちなんで、そうそう、あるあると思いながら読みました。 後半の職場復帰や題名になってる部分は ちょっと贔屓目すぎるかなぁ？というのはありますが・・・ ただ、ウツについて理解するには、非常に読みやすく 内容も充実していると思います。 オイラは治療中ですが、認知療法を誤解してた面があり うつ患者は勿論、うつではない人にもお勧めの１冊です。 オイラは来週の診察日に、認知療法について早速、医者に確認しようと思いました。 実際問題、５人に１人はうつ病または、その予備群と言われてる現代社会で 読んで損はない本だと思います。