仕事・勉強に効く「集中力」

「集中力」に世の中の関心が「集中」している。長時間労働の是正や、仕事と生活のバランスを重視する動きの中で、企業も個人も集中力を高めて仕事の効率を劇的にアップさせる必要に迫られているからだ。どうすれば集中力を高めることができるのか。誰でも簡単に実践できてすぐに効くスキルをお届けする。『週刊ダイヤモンド』（2017年1月14日号）の第1特集を電子化したものです。雑誌のほかのコンテンツは含まれません。＊本誌の電子版も販売しています（最新号は毎週月曜日配信）。詳しくは「週刊ダイヤモンド」で検索ください。