自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作！
忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの２日間の過ごし方！
こんな人は今すぐセルフリトリート！
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない…
自宅で簡単！ 心と体のセルフケア決定版！
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス！
≪リトリートとは？≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること
≪セルフリトリートとは？≫
週末２日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと
これ１冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる！
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商品情報
- 著者
- 長谷川エレナ朋美
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- 大和書房
- 書籍発売日
- 2019.02.21
- Reader Store発売日
- 2019.04.19
- ファイルサイズ
- 22.1MB
- ページ数
- 160ページ
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この作品のレビュー
平均 0 （1件のレビュー）
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ワークホリックな自分へお便りのような優しさ溢れる本。追い込んでいるのは自分自身。時間がさらにそれを締め付ける。自分がやらなくても実は誰も困らないこと、頼まれてしているだけでやりたくない仕事を断る(手放…す)勇気が今必要なのかもしれない。続きを読む
投稿日：2020.01.13
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