根拠のある事がわかりやすく記載されていた。 とても読みやすい 関心のある睡眠、ダイエット、栄養の事が単元ごとになっている

エビデンスのレベルが高いものは面白みがない点が悩ましいところですね。「特効薬」なんてなくて、健康には地道な努力が必要なんですよね。