現時点で辛うじてここまでのへなちょこではなかったぽい。 だけど、そこにあぐらをかかずに、このレベルのトレーニングをバカにせずやり続けていかないといけないのかも。

最初のお試し何ページかで、 「そう！これ、わたしのこと～！」 感激して、Amazonでポチった。 筋力が落ちすぎて、マンションのゴミ捨て場のドアが開けられなくなり、 作者の「死に向かってる……！」 というセリフに共感しかなく。 肝心の筋トレは、本当に看板に偽りなく、 ものすごいへなちょこ！ 大文字で叫びたいほど(笑) でも、だから、わたしでも全部できたし、１つ１分なので、せっせと46個、46分やってます。 46分というと長そうだけど、朝起き抜け、在宅勤務中、夕方、寝る前と分けていれば大したことありません。 というか、ホントに１つ１つの筋トレが大したことないので、負担がない！ だから続けられてます。 病み上がり、リハビリ中で、自宅の廻りを1,000歩歩いただけでベッドに倒れ込んでいたわたしにもでき、少しずつ動けるようになっているので、この本には感謝！