読書録「ダンベル何キロ持てる?」4 原作　サンドロビッチ・ヤバ子 作画　MAAM 出版　小学館 p81より引用 “やっぱり綺麗な体を　作るには、　バラン スの良い食事を　摂りながら運動するのが　 一番だよ。” 目次より抜粋引用 “入会 　ベンチプレス 　スクワット 　ストレッチ 　プランク” 　ダイエットを決意してトレーニングを始め た女子高生を主人公とした、筋トレ・フィッ トネスパロディ漫画。 　放課後の買い食いを楽しむ主人公・紗倉ひ びき、幸せそうにタコ焼きを頬張るひびきを 見て、隣を歩く友人が放った正直な一言にひ びきは…。 　上記の引用は、主人公・ひびきが入会した ジムのトレーナー・街雄の台詞。 食事とトレーニングは、必ず一緒に考えて実 行するのが大切なのでしょう。 　筋トレとギャグとエッチな絵がセットになっ た、お得な作品。何年か前にアニメを見たの ですが、それが面白かったので今回漫画も読 んで見ようと思いました。 トレーニングに関する参考文献も載せられて いるので、この作品から筋トレを始めた人が、 よりトレーニングに打ち込もうと思ったとき も、読むべき資料が分かっていて安心です。 ーーーーー

⭐︎4.5 以前テレビの萬画で観て面白かったので、Kindleで購入してしまった。筋トレのバイブルになりそうな予感がする。 身体ボロボロなので、鍛えていきたいものである。ムキムキのマッチョなんて求めない。 楽しく日常を過ごせる身体を目指していこう。

アニメ化されているのを見て 原作も読みました。 わたしは男女問わず かっこいい筋肉の人が好きなので かっこいい見た目の人がたくさん出てきて目の保養になりました。

第75回アワヒニビブリオバトル「おうち時間DEビブリオバトル」3時間目　体育で紹介された本です。オンライン開催。 2021.05.03

自分も椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛&腰痛改善の為、通い始めたジムが思ったよりガチな所でして(笑)。 そこでトレーニングするようになってから改めて漫画を読み返すと、より深く楽しめて理解が増したというか。自宅で出来る筋トレが出てくるのでとても参考になります。 しかし自分がこんな筋トレする日が来るなんて人生分からないもんですね。今後もひびきと共にトレーニングしていけたらと思う……いやマッチョは目指さんけど。

三巻まで読みました。 楽しい(笑) よく、『運動って大変ですよね〜』ってフレーズ見ますけど、それはマーケティング戦略だと思います。 運動は楽しい。

女子高生が筋トレをするマンガ。 それだけだが筋トレの知識が学べ、個々のキャラクターがしっかりしており何よりもエロい。

面白い。 筋トレ漫画。 基本一話完結のギャグ。一話ごとにトレーニングの専門的な紹介がある。話の流れに自然に組み込まれていて、キャラクターによる図説もあり、面白く読める。 キャラクターは全員魅力的で、ギャグは切れ味鋭く、漫画だけ読んでも面白い。平和に楽しく読める。

◆第1−8巻のレビュー（20190831・マンガワン） 　本作を原作とする同題の今期アニメを観ていますところ、小学館のアプリ「マンガワン」にて本日限りで本作全話無料配信でしたので読んでみたら全て読み終えてしまいました。結局のところ容貌の美しさって筋肉依存だよなと再認識しました。原作もアニメ版も素敵な作品だなと思いました。読みたいですね、再度。さいど……サイドチェスト！！！ 　気に入っているキャラは宇都宮心春です。はんなり筋肉さいこぉ。あとひびき。

控えめなタイトルに惹かれて読み始めてみると、卓越した画力とひと目で分かりやすい筋トレ講座に圧倒された。 テンポのいいギャグと最新の筋トレ情報のバランスが絶妙で、1話ごとに笑いと知識がスーッと沁み込んでくる。 筋トレ好きの心を爽やかにくすぐる1冊。

裸漫画じゃんと最初思ったんだけどすぐに超真面目な筋肉の話しかしなくなってマンガで分かる筋トレな本より大分良かった

紗倉ひびき、高校2年生、趣味：食べ歩き・映画鑑賞。 目下の悩みは太り気味な事、スクール水着を着るだけで破けるレベル。 基本はダイエット兼筋トレ漫画です。 ひびきはいつも何かしら食べており、常にカロリーが表示されているのが面白く 部分痩せや全体的なシェイプアップに気合を入れるべく 今日も何かしら食べながらジム通いをしております。 しかし彼女に一人でジムに通う勇気と根性はなく 狂信的筋肉フェチの子や、元プロボクサーの父が経営するボクシングジムの娘。 はたまた際どいコスプレに命をかけている29歳独身の先生と共に 汗を流して頑張っています。 トレーニング方法や、筋肉の解説が露骨な寸止めエロスなのはまあいいとして 物語が単調だなあ、と思い始める2巻中盤以降に ひびきのライバル（？）としてロシアからの留学生を投入したのは素晴らしい決断。 それと並行して、ひびきにとある意外な競技の才能が発覚する事により 痩せる事を目標とする金髪黒ギャルのゆるめな奮闘記から メフレックス漫画のバイブルに昇華しつつあると思います。 なんだったら途中からその道の頂点を目指す方向にシフトしてもいいかもしれない。 こういう漫画って、大抵の場合女の子だらけで 内容がどこか似てきちゃうものなんだけど、シルバーマンジムのトレーナーである 街雄鳴造氏がその問題を解決してくれて助かります。 彼の指導内容・方法・理念はまともだけど 行動がボディビルダーの記号化みたいな感じなのが非常に丁度良いアクセント。

JK達が、ジムでマッチョに混じって、健康のため、ダイエットのため、筋トレに励む漫画です。 作者は、どうもムチムチフェチな所があるようなので、出てくる女性は、非常に肉感的。 筋トレ本としては、少し真面目に調べたなら知っている程度のことですが（1巻） これから始めようと言う人や、ただ何となくやっているだけの人には、わかりやすくておすすめです。

部位ごとに筋トレの仕方が載ってる！一人じゃできない続かない→ジム入会→筋トレ→飽きる→スタジオレッスン→インストラクター転勤。この流れでジム通いを辞めた私です（笑）

メインにJKを据えたダイエット筋トレ燃焼系漫画。めし漫画の後にはこのジャンルが続くのか！？HowTo風味なところもあり、結構ためになります。 正月明けに相応しく、このまま読み続けたい。