執着性格は躁うつ病につながる。 今やることに向き合い「あるがまま」に受け入れる。 あえて心を置き去りにして前へ進む。

恋人や親子間など人間関係における執着から、現代ならではのSNSやジェンダー、成長に対する執着まで、どれも「分かる〜〜」となった。 現代人なら一つは共感できることがあるのではないでしょうか。 最後の章ではしっかり執着から解放されるためのプロセスが書いてあるのでご安心を。 自分自身がそうですが、結局あれこれ余計なことを考えすぎるからいけないんだなと。 ひたすら目の前の今できることやれることをやろうと思いました。

精神科医、香山リカは、ネット上の雑菌たちに絡まれて、疲れてるみたいね。 エゴサーチとか調べて、気をもんでる。 日本も不景気が長引いて、老若男女に関わらず、人間性が明らかに劣化して、雑菌みたいなのが増えたからねー。 気にしなきゃいいのに、と思うけど、人は、気にしてしまうものだ。