ひすいこうたろう節がきいててとても楽しく読めたし心が軽くなった！ 自分の解釈次第で世界は変わるのだ。 自分に都合のいい解釈をしよう。 未来にワクワクしよう！

要約ラジオ マインドセットの話であると感じた。 楽しい方に目を向けるのか、課題に目を向けるのか。 少しの工夫で面白い方に目を向けることがでにることごきいてあるとのこと。

自分が物事全てに対してどう感じるのかで自分の幸せ度合いが変わると思った。 幸せは現実が決める物ではなく、心が決める。 お笑い芸人の人は常に面白いことに着眼点を当てているから私たちと同じような出来事が日常に起きててもそれを笑いに捉えれて面白くできる。 やっぱり気持ちの問題やと思うしなんか苦しい時とか自分のメンタルが不安定な時に自分のメンタルをどうこうしようって思って立て直せる人なんてそうそうおらんやろうし、自分が病気にかかってしまったりした時なんて絶対そんな前向きにすぐに立ち直れる自信は正直ないけど、やっぱり最高な未来を想像してそれに向かって毎日コミットすることはできるし、どんだけ今自分が生きてて自由に生活できてることが幸せかっていうことに気づけるかどうかが1番大切かなと思った。当たり前のようにご飯食べれて好きなこと追求できて自分の学びたいこと学べて。そうゆう環境に感謝してどんだけ過ごせてるか。刺激的に毎日成長できるようにしていきたい。苦労も笑い話になるくらい頑張りたい。

自分のマイナスな感情をポジティブな方向に変えてくれる本。あまりに気分が沈んでいるときに読むと綺麗事だなと感じるような内容もあるが、常にこのようなメンタルでいると人生が楽しくなるだろうなと感じた。全てを一気に実践することは難しいけれど、できることから自分を変えられたらいいなと思わせてくれる本だった。

この本に出会えてよかった。同じ物事でも捉え方次第で全く違う出来事になる。何事もネガティブに考えがちな私には全ての言葉が刺さった。自分の人生をもう少し面白く生きてみたいと思った。

嫌なことがあってもその捉え方次第で感謝できたりポジティブになれる、そんな例がたくさん載っています。状況が同じでも捉え方次第で幸せ度が変わるなあと感じます。 一問一答のような感じで、多くの方に共通の悩みなどに回答されています。時々ギャグみたいな回答もありますが（笑）、気軽な気持ちで読むことができ、大変な出来事をどういう風に捉えたらいいか、の参考になると思います☺️ （202509＿Tora）

「事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである。」 この言葉は素晴らしい。 本のタイトルや趣旨はとても共感できたが、肝心の内容はそこまで刺さらなかった。日常の現象に対する解釈のテクニックのようなものが記述されているが、無理矢理過ぎる考え方や受け売りばかり。

あらゆる出来事や問題は、自分の解釈次第で世界は変わる。どんな解釈でも、そんな自分を受け入れてあげるという考え方が、無理にプラス思考や前向きを押し付けていない感じがして良かった。 とりあえずもう41歳ではなく、まだ41歳と考えるようにしよう！

この著者の方、考え方がユニークだなぁと思いました。解釈を変えると世界は面白くなる！ 【以下、自分用メモ】 事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである（ニーチェ） 傷こそ美しい（ジョブズ） からからになってはじめて出汁が出る あきらめる＝明らかに見る 愚痴を言った後に「いい意味で」をつける 水回りを掃除する ハプニングとハッピーは語源が一緒 思い通りにならないと、思いもよらないことが起こる トラウマを乗り越えた人は、そのシーンに自分がいる →自分を客観視できている 「もう」ではなく「まだ」 日にちが解決してくれる→日にち薬 ゲシュタルトの祈り 許せない自分を許す 天才には寝てばかりいる時期がある 深く眠っていても魂は働いており、世界の役に立っている（ヘラクレイトス） 夢はその夢が通過点になった時にいつの間にか叶っているもの 人間の最大の罪は不機嫌（ゲーテ） その経験は輝ける未来のためにある 人生が終わるような目に遭っている人ほど世界を変える

自分の感情は解釈次第。その出来事をどう「解釈」するかで、「感情」が変わり、「行動」が変わり、「世界」が変わる。 読んだその後から、自分のまわりの見方を見直してみようかなとほんのり明るい気分になれる良い本でした。 いろんなポジティブ解釈がたくさん出てきます。 ・歳をとることについて。 「私はもう40 歳」と考えるより「まだ 40 歳。若い！」と思っていれば、寿命も10年伸びるし、いろいろなことに挑戦できます。私も趣味はあるし楽しんでいるけれど、もっともっといろんなことに挑戦したり楽しめるかもな...と前向きになりました。 ・人の幸せを喜べない自分へ。 脳は「主語が理解できない」。つまり、人の悪口を言うと、自分が悪口を言われたのと同じ状態になる。逆に「あなたならできるよ」と友人を励ましている人は、自分の脳にも「できるよ」と刷り込んでいることになる。 だから、他人を祝福することは自分を祝福することとイコールなのである。喜びは喜びを引き寄せる。 ・不機嫌は罪と心得よ。 不機嫌は伝染していきます。だから最大の罪なのです。逆にあなたがご機嫌でいることは、まわりにハッピーを投げかけているということ。ご機嫌も伝染していくからです。ご機嫌でいるだけで、あなたは世界の幸せの立役者なのです。

「事実と言うものは存在しない、存在するのは解釈だけである」 面白くてもなんともない現実を、どう面白おかしく捉えられるかは、自分の「視点」にかかっている。→どう視点を変えるかを教えてくれる本です。 1. 自分の周りで面白いことがたくさん起きる人は、日常の中で面白いことに視点を当てている。芸人さんは、24時間お笑いのことを考えている。 2. お金は「喜ばれる使い方をしてくれる人」のところに集まってくる。喜びを投げかけたら、喜びが返ってくる。 3. 抜けた髪の毛に憂鬱にならずに、抜けてない髪の毛に感謝する。 4. 空腹は最高のスパイス。 しっかり空腹の状態を作ってからご飯を食べると、それだけで幸せ 5. 水回りは金回り トイレをピカピカに磨くと、お金の巡り、血液の巡りが良くなる。 6. 「まなゆい(言霊メソッド)」 「私は〇〇と思っている自分を受け入れ、認め、許し、愛しています」と唱える。 7. トラブルやハプニングは絶対に起きる 人間はそこから感動を引き出すために生まれてきた。 8. 大富豪は1円玉を恋人のように大切に扱う 人生はシンプル、大切にしたものから、大切にされる 9. 「もう〇〇歳」を「まだ〇〇歳」に変えるだけで、寿命が10年延びる。 10. あなたが凹んでいるからこそ、それを補ってくる凸を持つ人の出番がある。 11. 成長とは新しい失敗をしでかせること。 10回以上新規事業にチャレンジして、1度も成功しなかった人は、1人もいない。 12. 人は幸せになるために生まれてきた=苦労を楽しむために生まれてきた。 人生における2つの贅沢な時間は「楽しんでいる時間」と「学んでいる時間」である。 13. 君が見たい方が現実になる、君が選ぶ方が現実になる。

ひすいさんワールド炸裂でとても心が温まった。 人生は解釈。菅野さんのお話大好きすぎる。 自分の可能性を信じて、行動に移せる人にしか勝利は訪れない。少し心を楽にしてくれる本でした。

目から鱗の解釈が沢山ある。少しこじつけ感のある解釈もあるが、考え方次第で幸福感や仕事の成果にまで繋げられると思う。こういう考え方が自然とできるようになるまで読み込みたい。

本当にタイトル通りだなあと実感する本です。 結局は自分の考えや想い次第！ そしてそれは色々な角度から見れば色々な見え方があるんだなと私的にはとっても良い勉強になりました。

物事は全て捉え方次第であり、ネガティブな捉え方ではなく、ポジティブな捉え方をどのようにしていくかを具体例とともに学べた一冊だった。 かつて中村天風は多くの著名人のメンターとして君臨していたが、個人的に現代はひすいこたろうがメンターとして適していると思う。(考え方、思想的に)

年始早々、部署異動に伴い失敗が重なりネガティブな気分になっていたので手に取りました。 色々なパターンのネガ状態を例に、テンポ良く軽いタッチで「すべては解釈次第」と繰り返し伝えてくれました。 私は気分が楽になりました。 ただ、内容があえば鬱持ちの友達にも薦めたいと思って期待しましたが少し小手先技テクニックとも捉えられたので、ひとつふたつ、何かあった時に口頭で伝えてみようかな、と思います。

自分の捉え方次第で人生が変わるよという本でした。特に、夫婦関係において、相手に期待しないことは、我が家も実践していました。また、人生における最大の罪は、不機嫌でいること、という話は印象的でした。不機嫌は連鎖しますもんね。自分がご機嫌でいるだけのことが、世界平和に少しだけ貢献していると思うと、嬉しくなりますね。

Audibleで聴いてみた。 うーん…微妙w どこかで聞いたような話のオンパレード。 嫌な同僚に対して。自分の考え方を変えよう、みたいな提案。これって対症療法でしかないよね。部署を変えてもらうとか、転職をするとか、根本治療が必要。 その場しのぎの絆創膏みたいな内容。 まぁでも自己啓発本ってそういうもんだよね〜

人生を楽しく生きるためのエッセンスが、豊富な例を挙げて実践しやすいよう導いてくれる。読んでいて妙に納得し同感してしまう。

一般的に良ろしくない状況をケーススタディにして、見方を変える自己啓発本 氏の本を好んで読んでいて、 今更ながら辿り着いたが、 もっと売れて有名であるべきと少し憤りつつ、 読めて良かったと思った。 内容に比べてタイトルが良くない気がするけど、 これはこれでレア感があっていいのかも。

最近いいことがないんじゃない。 良い言葉を使ってないだけ。 あ〜しあわせだな〜ととりあえず3回つぶやく 幸せは、なるものではなく、気づくもの

物事の捉え方を変えられる本。ポジティブになれそうだけど、ひねくれ思考の自分にはところどころ響かない部分があった。 そう考えられたらハッピーだなとは思う。

すごい前向きになれそうなことはたくさん書いてるけど、ひねくれている私の心にはなかなか入ってこなかった…

前向きになれる言葉や考え方が紹介されています。 笑いを誘うような軽い感じ文章で読みやすいです。 ・事実は直接影響を与えない解釈が与える ・目的は愛 ・ご機嫌も伝染する ・感情の裏には解釈がある ・嫌な感情が出た時こそチャンス ・感情は原因でなく結果その前に解釈がある ・問題は捉え方にある ・必要なのは思いやり ・芸風の違いと捉えてOK ・晴れの日は葉が伸びる雨の日は根が伸びる ・いいんだよそれでいいんだよ ・欽ちゃんはあえてガラガラの店に入る

　最初は分厚くて読むのが大変そうな本だなぁと思っていましたが、気がつくと面白くてどんどん読んでしまいました。 　ただジョークを書いているのではなく、その中にも学びが得られたので、この作者さんの他の著書もぜひ読んでみたいと思いました。

全ては解釈次第。 そのできごとを、そのものごとを、どう捉えるか、ただそれだけ。 その解釈が今日を、人生を変えていく。 ネガティブなことをどんどんハッピーに変換していこう。

自分自身を全て受け入れること、ネガティブな部分も含めて受け入れることがポジティブ。 自分の見方だけではなく、他人の見方を取り入れると見方が広がり心が軽くなる。

第１章　「がっかり」のとき（自分の周りでは、なーんにも面白いことが起きない。どうすれば人生は面白くなるんだろう？；あこがれていた服を試着したら、ゼンゼン似合わなかった。こんなときは？　ほか） 第２章　「イライラ」のとき（結婚生活○年。夫婦ゲンカが絶えない。もう疲れた。こんなときは？；口うるさい親や先生にうんざり。いったいどうしたらいいの？　 第３章　「ショック！」のとき（突然のハプニングに見舞われたときは？；ヒゲを剃っていて、うっかり鼻の下を切ってしまい、血が出てしまった。こんなときは？　 第４章　「モヤモヤ」のとき（「もう○歳か。歳とったな」こんなふうに思ったときは？；仕事でなかなか成果が出ない。自分にはなにが足りないのか…。　

解釈によって現実は作られる、ならば良い方向に解釈できるねという内容。その通り。 あと語りかけるような言葉が幾つか胸に響きました。前向きになれる本ですね。 大事なのは日常の中でこの本の考えを実践していくこと。

優しい言葉で、視点、解釈を変えることの大切さがとてもよくわかりました。 うまく言葉にできないですがとてもこの本に救われました。電子書籍で読んでいたので本を買おうか悩んでいます。この方の他の本も読みたいです

prime readingで。 あ、こういう考え方をすればいいのか。と思える部分が多く、ポジティブになれそうな気はした。 ただ「子どもにイライラした事は1度もない」という発言には共感できなかった自分が残念。そんな自分でもいいよ、って事なのか。

徳川家康のエピソードが面白い。 戦場でうんこを漏らしたことを絵に残して、天下を取るエンジンにした。 恥ずかしい経験を見せて、それをバネに頑張る。 面白い。

2022年4月17日読了 人生を前向きに捉えるためのヒントが沢山書かれていた。誰にとっても絶対の「良い事、悪い事」は存在しなくて「事実」がそこにあるだけ。 その「事実」をどう前向きにしていくかは自分の努力次第なんだろうなと思った。 「愛はきっと奪うでも与えるでもなくて気が付けばそこにあるもの」名もなき詩の歌詞を思い出した。

「誰の役にも立ってないと思うのは自由です。 でも実際は、あなたがあなたでいるだけで、 誰かの役にめちゃめちゃ立っているんです。 あなたの知らないところでね。 あなたはあなたでいるだけで素晴らしい。 あなたはあなたでいるだけで価値がある。」 たまには優しい言葉しか出てこない 本もいいものだ。

ひすいさんは神 高校生のときから悩んだらひすいさんの本開いてる 何回も救われた 人生が何倍も素敵なものになった これからもひすいさんの本と生きていたい

ふと勇気が欲しい時に、この本に背中を押していただきました。とても大切にしていきたい言葉ばかりです。ありがとうございました。

また読みたい！！ 何事も解釈次第で変わる！ マイナス思考の人に特におすすめです。 物事のマイナス面やうまくいかないことでも、捉え方でプラスにできる。 気持ちが楽になる本です。 自分ではしたことがない捉え方が書かれていて、とても参考になった。

大切なのは、事実ではなく解釈 物事に対して自分がどう考えるか、どう解釈するかで、変わる 幸せは、なるものではなく、気付くもの 未来は「考える」ものではなく、「決める」ものだったのです。 　なにが見たいのか。どう生きたいのか。それを決めてしまえばいいのです。

辛いことや一見不幸なことがあっても、 考え方や捉え方一つで人生は変わる。 本当は　やらなければいけないことは　何もない。 自分はそれほどにパーフェクトな存在である。 何度も読み返したい本 心屋さんの本にもこんな感じのワード出てきたなぁ

とても読みやすい本でした。 見開きの左に問い？テーマ？ そして次のページにその答えが書いてあるので、今日はここまでと思っても、ついついサクサクと読んでしまいます。きっと作戦なのでしょうw

ポジティブな本。 少し前に読んだ、死ぬ前にやることみたいな本を書いてる作者さんと同じだった。 読みやすい

解釈次第でどんな物事も前向きに捉えられるとひたすら説得する一冊 楽しもうと思わないと楽しめない 当たり前だけど忘れがちなことを思い出させられた

「人生の幸福度は解釈力で決まる。事実は変えられなくても解釈は変えられる。」 人生は楽しいことだけでなく、ときに難しいこともある。予想外の出来事うや何か失敗したとき、自分が不幸だと思う人も多いのかもしれない。もちろん、大学受験に落ちた、親族が遠くに行ったという事実は変えることができない。 しかし、それに対する解釈は変えることができる。 例）私の人生は想定外のことばかりで嫌になる ➡思い通りにならないときは、思いもよらない素敵なことが待っている 例）あれもこれもできない不器用な自分に凹む毎日でどうしたらいい ➡あなたが凹んでいるからこそ、凸の出番がある 例）飽きっぽくて何をやっても長続きしない ➡続ける力がないのではなく、辞める決断力がある このように、事実は変えられなくても、解釈を変えるだけで物事を前向きにかえることができる。 本書はそのようなことを気づかせてくれる。 落ち込んでいる人はもちろん、周りにそのような人がいるときに励ましたいと思う人はぜひ読んでほしい一冊。 この本を読み解釈力で人生は豊かになることを知ることができる自分の良くない状況を俯瞰して解釈し、失敗も楽しくする（解釈を考える過程もおもしろい）ことができました。 例）就活で面接落ちした ➡自分の足りないことが分かったので次にいかせる。第一志望じゃなくてよかった。時代が追い付いていなかった。優秀すぎて面接官が自分の役職を失うのを恐れたかも。

トピックごとに分かれてたので、自分に合う必要なとこだけ読めた。ネガティブな事実であってもそれをどう解釈するかで結果は変わってくるということ。

心がいっぱいいっぱいで、誰かに「みんなそうだよ」と言われたいと思っている時に偶然出会った本です。 私が悩んでいることばかりがトピックとなっていて、読むたびに、スッと心に落ちる何かがありました。 私は変わってなくて、みんなと同じ感覚で、あぁ私周りが見えてなかっただけなんだ…って。 先生のアンサーが難しくなく、軽やかなテンポで描かれていて、昔から知ってる先輩に相談している感じも良かったです。

「問題が問題なのではなく、それをどうとらえるのかがほんとうの問題である。」 人生いいこともあれば、良くないこともまたたくさん起こる。 でも、そんな一見良くないように思えることも、プラスに捉えることができれば、人生がより豊かになりそうですよね。 いきなりは無理でも、本書のような本を読んだりすることで少しずつ自分の『解釈』にゆとりがうまれてくる。 何かハプニングが起きたとき、これからはまず自分の心の中で次のように問いかけてみよう。 「これはなんのチャンスだろう？」って。

ゲーテの「人間の最大の罪は不機嫌」っていう言葉を引用していたのが印象的。何でも一度は相手の視座に立ってみる。それが優しさっていうもの。目的は幸せになることっていうのは常に忘れないように。

面白いことが起きないのは、面白くない現実があるのではなくて、面白くない視点があるだけ。最近いいことがないのではなくて、いい言葉を使ってないだけ。幸せだと呟けば、身近な幸せに気がつくことができる。誕生日は自分が祝われるのを期待するのではなく、両親に感謝する日にしようと思った。物事の捉え方を変えてくれる本。今までよりちょっと人生が楽しくなりそう。

自分の人生どん底、そんな時は 「人生ズンドコ！」って叫べばいい 自己啓発本なのに、なぜだかほっこりした。 あまりクヨクヨせず、考えすぎず、自分のペースでいいんだな、と。

事実に対して自分の解釈1つで良くも悪くも広がるんだなって。 いいように捉えられるよう余裕もって過ごしたいね

少しおふざけや迷信も交えながらですが、たぶんほとんど真実をついていると思います。自分の心持ちひとつ。面白いを見つける準備を。

人生は捉え方次第で変わると再認識しました。どうしても自分ばっかり損しているなどとマイナスに考える癖が強くついているので、この本を定期的に読み直して考え方の矯正をしていきたいです。

ほんとうは、やらなければいけないことは、なにもない。自分はそれほどにパーフェクトな存在だ。何かをやる前に、パーフェクトである。ゆとりの中に人間の底力は宿っていく。 ぐちのあとに、「いい意味で!」 自分のことすら思い通りにできない、ましてや人を 私も正しい。相手も正しい。 あなたに足りないのは、根性ではなくごほうび「一ヶ月で3キロ痩せたら一億円あげます」 私は、ーーと思っている自分を受け入れ、許し、愛しています。 あ～幸せだなぁ〜と3回言う 人間の最大の罪は不機嫌 未来はバラ色だって決めてしまう

結局人生は捉え方、考え方次第で決まる。〇〇だから幸せなのではなく幸せと思うから幸せなんだ。これは頭でわかっていても実行するのは簡単ではないと思う。ふとした時にこの本を思い出して自分の人生において実行できるようになりたい。

本当は、やらなければならないことは何もない 全てがあなたに丁度いい 愚痴を言った後に「いい意味で」と加えてみよう 上司の一番大切な仕事は部下に感謝すること 素敵なご縁に恵まれない人のんびり共通点は、 素敵な人の前だけで、いい顔をすること 自分の状態が家に反映されている エトーレの法則 まなゆい:○○と思っている自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛してます ○○という自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛しています 祭りの法則:問題が起きた事が問題でなく、その問題をどう受け止めるかが一番の問題 大切にしたものから大切にされる 必要なのは知識でなく思いやり 問題は外側にある訳でなく、あなたのんびり捉え方、内側にある カッコ悪い自分を受け入れてカッコ悪い自分から始めよう。それこそが最高にカッコイイ生き方 遠回りすればするほど思い出が増える この宇宙にいい、悪いはない 行きたい道に天命があるのではなく、行った道に天命がある 自分を客観視出来る なかなか成果が出ないとき、足りないのは心から楽しむ気持ち 失敗は発見 ゲシュタルトの祈り 脳は「主語が理解出来ない」 幸せはなるものではなく、気づくもの 私の仕事は人を幸せにすることである 人間の最大ので罪は不機嫌である事・・ゲーテ 認知こそ自分の世界そのもの 自分が変われば世界も変わる

物事の捉え方の違いで人生は変わってくるよという本。若干スピリチュアルだなぁって感じたところはあったけど、でもたくさんの人の心にじんわり届く温かいコーンポタージュみたいな本だと思う。 一年半真剣に付き合ってきた共依存の恋人に別れ話を切り出して、1ヶ月話し合ってやっと前向きに別れることになった今日、読んだ。 たしかに別れは辛いけれど、この別れがお互いの人生を変えるきっかけになるんだと思う。まずは自分が自分を愛すること、自分の幸せを1番に考えること、他人のために生きないこと。自分で自分を幸せにできなきゃ他人を幸せにすることなんてできない。この1ヶ月で学んだことがこの本の中にたくさん言語化されてて、ああそういうことだったんだ、って根拠もなく自分の中から出てきた思考を整理することができた。 “晴れの日は葉が伸びる。雨の日は根が伸びる。” これまで付き合ってきた楽しい時間は葉を伸ばして、この話し合いの1ヶ月で根を伸ばした。ちょっとずつちょっとずつ強くなっていく自分、そうなることを決意した自分に、ありがとうって思うことにした。

読んでみると思ったより、作者さんのテンションが高かった。でもそれに引っ張られて、ポジティブに物事を解釈することは大事なんだと気づいた。 以下、心に残った言葉。 ⚫自分の誕生日はお母さんを祝う日。 1番頑張ってくれたのはお母さんだから。 ⚫思い通りにならないときは、思いもよらないステキなことが待っている。 ⚫成功の反対は失敗ではない。失敗の先に成功がある。 ⚫私は嫌われてるんじゃないか？と思ったら。→あえて嫌われてみよう。 ⚫相手はどう思っているのかと考えるのではなく、自分がどう思っているかを感じてみよう。 ⚫仕事とは感動を与えること。まず、仕事に対する解釈を変えてみる。 ★「感情」の背景には必ず、その原因となる「解釈」（思い込み、価値観）がある。思い込みが出てきたら、「あ、自分はそう思っていたんだな」と認めるだけで良い。

【僕の妻が妊娠した時、こう言っていました。「街の中って案外、妊婦さん歩いてるんだね」意識が変わった途端、見える「現実」が変わります】 人間は、自分自身が経験した事がない・知らない事柄に関して、一切気が付けなかったり、否定すらしたりします。 それが他人をとても傷付けている可能性がある事なんて思いもせずに。 そんな人間にならない為に、せめて《経験》はなくても《想像力》がある人間になれるように、人と会話をする。本を読む。映画を観る。といった小さな事を続けていこうと再度思い直しました。 ……………………………………………………… ライダースの店員さんのエピソードはとても心が温まりました。そんな素敵な台詞をサラッと口に出来る歳の取り方をしたいな。 ………………………………………………………… 【晴れの日は葉が伸びる。雨の日は根が伸びる。】 【必要なのは知識でなく思いやりである。- チャップリン】 【人間の最大の罪は不機嫌である。- ゲーテ】 心に留めて置きたい言葉たち。 …………………………………………………………

この手の本を読む・・・ということは何か解決したい嫌な思い出やモヤモヤがあるはず。 そんななかでスピリチュアルなところに入っていくと合う合わないが如実に出てくる。 自分が納得出来ないところには「そんな簡単な問題じゃない。どうしてそうなるの？エビデンスは？」と考えてしまう。 そんな面倒な私です(共感してくれる人、少数でもいるかな？（笑）) それでも、この本は割と腹落ちする部分がありました。 ・その状況に置かれてみないと当たり前だったものには気づけない 髪の毛のありがたみ、街を歩いている妊婦さん ・嫌な思い出は明るいBGMやポップな名前をつけるなど、良いイメージに変える 感情の裏側には解釈がある ムリしてポジティブにならない　

・妊娠すると町に妊婦がさんがたくさんいることに気づく ・人は歯がいたいときには文句を言うけど何もない時に歯に感謝をしない ・あなたの記憶の中に生き続ける限り大切な人は生きている ・何か嫌なことがあってモヤモヤしたときにはそのモヤモヤに名前をつけてあげるかわいい名前を ・本当はやらなければいけないことなんて何もない忙しいときにはこれを思い出すといい ・5キロ痩せたいといっても痩せられない。部下が思い通りにならないのは自分が思い通りにならないのと同じで仕方のないこと ・どんな相手にもそうならざるを得なかった理由がある ・3キロ痩せたら1億円と言われたら誰もが痩せる。目標達成できないのはワクワクが足りないから ・事件の起きる家は水回りが汚い。微生物が影響していると考えられる ・行きたい道に天命があるのではなく行った道に天命がある ・ヒゲを剃っていてしまったと思った時は笑わせるチャンス ・人生80年としたら30歳でも朝9時40歳で12時まだまだやれる事はある ・人生に影響与えているのは事実ではなく記憶 ・人とわかりあえないと悩む人は分かり合えるものだと思っているから。20%もわかり会えたら奇跡 ・脳は主語が理解できないので他人の悪口ばっかり言っていると自分のことだと錯覚する ・医者は今日は顔色が悪いですねと言い続けると実際に体調が悪くなる ・流れ星に願いを言うと叶うと言われるのは普段からその願いのことを考えている証だから ・もともと宇宙が1つだったと言われているが1つだと誰かを愛することができないのでたくさんに分かれたと言われている。これをヴェーダと言う ・あなたが見たいものが現実になりあなたが見たいものがあなたを作る

Kindleにて読了。 "日々の出来事は自分の捉え方次第で良くも悪くも変わる"ということをあらためて気付かせてくれる｢ものの見方｣ガイドブック。 ひすいこたろうさんの文章は、読んでいてクスッと(たまに吹き出す(笑))させてくれて、素直に明るく前向きな気持ちになれる。 印象に残ったこと3つ。 1★｢もう〇歳｣を｢まだ〇歳｣に変えるだけで10年寿命が延びる。 人生80年を仮に一日としたら、 20代は朝6時 30代は朝9時 40代は正午12時 実際にノートに時計の絵を書いて客観的に自分の位置を確認してみた。 まだ自分は午前中なんだと思ったらこれから何とでも出来そうだと勇気がでた。 2★自分がご機嫌で過ごすだけで、世界平和に貢献している。 ・｢人間の最大の罪は不機嫌である｣(ドイツの文豪ゲーテ) ・不機嫌は伝染していく。 ◆ラーメン屋での実話 不機嫌な客 ↓ 理不尽な理由で怒鳴る 怒鳴られた店員 ↓ 怒鳴り声でオーダー 職人 ↓ 腹を立てながら帰宅、妻に八つ当たり 妻 ↓ イライラし子供を怒鳴りつける 子供 ↓ 友達に喧嘩をふっかける 友達 こうしてまた客観視すると、日々笑顔でご機嫌でいるだけで自分も周りも幸せになれるんだと思った。 3★｢相手は(自分を)どう思っているか｣から｢自分は(相手を)どう思っているか｣に変換する。 他人の目が気になる時や、人前で緊張する時はこの方法を実践してみよう。

この本をよんで、改めて自分の捉え方しだいで感情はいい意味に変えられるのだと気付かされた。どうしても凹んだり落ち込み、怒りが湧いてきても、自分の成長を感じらるように、一度きりの人生楽しく生きていきたいと思えた。

思わず吹き出してしまう内容の中に人生がうまく回る秘訣があった。事実は変わらないなら解釈を変える。嫌な出来事があってもばかばかしいほどポジティブに解釈を変えるよう心がけていこう！

メンタル弱っていたので読んでみた。 ときどき読み返してこわばった気持ちを楽にさせたい。 最近思うことは、朗らかにいることで周りも幸せになって嬉しくなるなぁ、と。外見キレイでもツンとしてる人は怖いし憧れないけど、普通のおばちゃんorおばあちゃんで、垣根なく話しかけてきてくれたり、笑顔で話聞いてくれる人は気持ちがいいし、ああいう大人になりたい、って思う。

さすが、ヒットメーカー。 これから生きていくのに、大きく役立つ言葉が、たくさんあった。 328ページの○○は考えるものでなく、決めるもの。なんと心づよい言葉。

読みやすい。物の見方や考え方がコペルニクス的転回で変わる。いかに自分が画一的に表面からしか物事を考えていないかが思い知らされるのだがそれも自分で良いよということを教えてくれるのがこの本のポイント。気楽に読める。

自分の思い込みの鎖を外してくれる本。 ひすいさんらしい、押し付け感の無い文章の書き方がとても素敵で胸にすーっと入ってくる。

いろんな人の名言を集めてきたような内容。 ちょっと気分が落ちてる時に読むにはいいかも。 ためになる言葉もあるし。

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え2015/11/19　著：ひすいこたろう 面白くもなんともない現実を、どう面白おかしくとらえられるかは、私たちの「視点」にかかっている。問題が問題なのではなく、それをどうとらえられるかがほんとうの問題である。とらえ方はいくらでも自由に変えられる。 「出来事（事実）」が人に影響を与えるのではなく、その出来事をどう「解釈」するかで、「感情」が変わり、「行動」が変わり、「世界」が変わる。 本書は大きく分けて以下の4つの事象に遭遇した時の解釈の仕方（視点）を提供している。 ①「がっかり」のとき ②「イライラ」のとき ③「ショック！」のとき ④「モヤモヤ」のとき 事実はひとつ。しかしその事実は自分の視点により大きく受け止め方が変わる。 悩みや嫌なことがあったときに人に相談し気持ちが楽になるには、認めてもらったり労ってもらって自分が満たされることもあるがその他にも違った視点でアドバイスをもらったり、見えていないことを忠告してくれたりすることで新たな気づきから気持ちが楽になることがある。 本書はそれを自分自身の捉え方で一人で完結かつ、習慣にしてしまい、プラスの解釈で生き続けている著者のアドバイスを紹介している。 事実は同じでもくよくよしている人。それを受け入れて前向きに生きている人。どちらが正解のか長期的な視点から見れば決めることはできないが、後者の生き方をしたい。バランスは大切であるがポジティブに生きることは単純そうに見えて難しい。それも解釈次第なのかもしれない。

Kindleセールから。感情と付き合う本はこれまでも読んできたが、１節１節著者のオリジナリティあふれる話が分かりやすく一気に読めました。随所で気に留めたいフレーズが多く手帳にでもメモって意識したいと思います。「事実は無く視点があるだけ」「脳は主語を理解できない」「不機嫌は罪」「子供は私のところに息を切らせてきてくれた天使」まだまだありました。

「まなゆい」癒しや悩みの解決を超えて、新しい現実を創造するやり方が、気持ちをすっきりさせるいい方法だと思った。自分の誕生日の考え方、不機嫌の連鎖など、なるほどと思った。

解釈によって世界は変わる。 生きてるとガッカリするようなことは当然あるわけですが、出来事に対して解釈を帰れば、まったく違う感情になるってことで、例えば 買ったばかりの携帯電話を傷つけてしまった→これで自分だけのオリジナルになった など。 そういう考えが大事ですね

・過去に自分はどうだったかではなく、未来、どうありたいかで生きよう。 ・上司の一番大切な仕事は、部下に感謝することです。 ・どんな相手にも、そうならざるをえなかった状況がある。 ・1年後、どうせなににくよくよしていたかさえ思い出せないんだから、安心してくよくよしよう。 ・許せない親は、自分の反面教師として感謝する。

ひすいさん、デビュー10年ということで今までのまとめ？的な本だった。 病院の待合室で読んで、暗い気持ちを明るい未来への想いへと繋げることができました。 ようは捉え方、解釈しだいで気持ちが変わる、行動が変わる。 私は心が狭いのですぐいらいらしてしまうけれど、そんなときはこれを心のサプリとしたいと思います。