軽い気持ちで読み始めたけどストレッチや体の柔軟性はとても大切なんだなぁとかなり勉強になった。 デスクワークで疲れた身体は疲れを明日に持ち越さないためにもストレッチなどでケアしていきたい。 柔軟性が欲しい…