昨今運動不足の子どもが増えていると嘆く著者に期待を抱くも、クラブや習いごとなど日頃からスポーツをしている子ども向けの正しいストレッチ、やってはいけないストレッチがほとんどで、運動初心者が気軽に取り組めるものを盛り込んで欲しかったのが正直な感想。ストレッチは家庭でもすぐ取り入れられそうに思うが、運動習慣がないとやってみようと誘っても子どもはやらない。ジャングルジムや公園での遊具遊びは有効とわかったが、さらにどんな遊びがいいかもっと知りたい。とにかく本人が望んでいない限り焦ってスポーツクラブなどに入れる必要はないことがわかった。

子どものスポーツとの向き合い方やトレーニングについて、正しい知識を分かりやすくまとめられていた。 参考にしやすい本。

子どもがやってはいけない動き、ストレッチが知りたくて。その目的としてはよかった。おすすめストレッチが、あまり馴染みがなく名称も難しめでやりにくいけど。カラーの写真とイラストで見やすい。