今日からでも初められるものが多く、すぐにでも効果が出そうなものばかりでした。 目と脳と体が繋がってるという話は、とてもおもろかったでつ

目の解剖学的な事や、目のトレーニングで野球選手がスランプから立ち直った事が細かく書いてある。肝心な眼のトレーニングや、ビジョントレーニングの具体的なやり方は20ページ程。近くと遠くを素早く見るってのと、左右の親指立てて頭動かさずに交互に見るってのは実践してみようと思う。